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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
5 d4 d* Z! Z3 b. i1 C各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！& B7 Q! X/ L; f6 s0 i* D) U& H
# g( U" M# E% h" {A 初级班：成人痘形成原因 - o( F2 k$ P7 u7 @& t8 r
成人痘7大成因
" X% q+ x- c) K0 ^, c: H* O( W" k成人痘是如何产生的 / {6 z& Q% d( t/ m
1.肌肤防护机能下降--1 s! ]" [! {5 {
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
+ O5 E) L; D4 ^6 W" ?; \2.黑头粉刺堆积过多--+ }4 {& o5 ^- T. @0 w9 Z+ L
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 2 H" R% ~9 s! q& w; }
3.生活压力--
4 W' L) G$ R! Q' ~生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
8 _+ h9 [9 |6 J1 n/ I: ~4.内分泌失衡--; h! P9 @5 t$ ~5 Y, d3 z8 T, @
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
3 `. q" m: F4 B0 f! \% D5.消化系统--5 K# j; j" x) \
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 / c/ Q; ~. N: U, v q4 }/ W
6.药物刺激--
- I# G1 G5 R( S6 l0 `% d9 s口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
' P* t/ G3 S( X: d7.睡眠不足--/ w/ P( o$ u0 }/ O8 @
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
, k% h, e7 S4 Z4 o6 Q1.额头痘 2 U. h( [9 w. B
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 9 Q" _5 x. l# f9 H3 w4 C, ~
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
5 N6 e5 l6 \8 w4 i7 y5 g2.印堂痘 ; i% M7 k5 }, b" V
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
; k- f! U* |; I4 GTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 . h& Z8 d5 z! e( E5 L7 _* K3 G
3.左边脸颊痘
' P0 ?* b' ] x通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 7 E6 t( }* {6 Z* E4 w2 j1 h
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。
3 _2 m' p" {8 G9 y# p: \! Q. Q4.鼻翼痘
; X! W% a( Q# z* X2 z在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 . o9 L9 N' D ]/ G! z& P, U4 {9 ~
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
& C( S, s' }, d" E5.唇周痘
) [0 l6 }; i% ^5 S8 P! G在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
4 x& Z; F5 w( {$ ^/ PTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。& L3 N3 f: U! |$ J, p' ~* j
6.下巴痘 $ d8 J. ~7 ?! d
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ! g$ ]1 s2 I3 W1 D- l1 f5 A0 W
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
. g' o9 \! ]4 i( a' S7.鼻头痘 9 X! L+ W" U8 k3 e2 R
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ! X0 m9 s, L% j$ q
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 ) v, _* V! q- T$ R& b/ Y6 E5 e
8.右边脸颊痘
2 \1 j& l7 ]/ w0 s6 W/ ~5 K: M b由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 1 a' Y0 I' q+ f( ]
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
7 u) N: ^ T3 y' }. j9.眼头痘
6 ]/ m5 V& b7 ]) U4 |生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
# u+ f, `% G5 P4 BTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 6 p* F/ L2 s5 ~) v0 c, Y! @0 `; N
10.发际痘 * E% k, D# }1 v, x; R) p" \/ x
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 * C. [1 q, M2 L: G7 A* g: R
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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$ p m: b+ @. f4 o; L2 i" b `C 高级班：治痘抗痘全科
" q0 e# x* b! }% Z0 i0 T5 u当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
# a1 L% s4 p% i7 x1 }-痘痘刚刚冒出时
8 k! X+ l) A/ i$ J7 ~TIPS1：自己处理
! d9 K9 `3 R2 y8 N- Y6 ^刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 % d { u/ \+ M" L- h
TIPS2：找皮肤科医生 . i' L- S9 ?( r5 W* d. z l
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 0 f$ ^& l' e! M- C4 s+ X
TIPS3：不要固定使用同一产品 9 \- G7 v* y$ ]+ Q1 x# {# R
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
) s3 ]6 B k" ]-痘痘化脓红肿了
" v% ~2 C; s$ o1 KTIPS1：专业人员处理
8 e2 G" Z% g& [0 g b8 S痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 8 l' l2 A8 w* }' Z: T
TIPS2：镭射除痘
4 n0 O" p8 l' c! t2 T镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
' z# g1 K% E$ ~) z$ A1 J-痘痘留下疤印后 ( L3 P% S/ x7 Y) Q) M) ?
TIPS1：遮痘疤
+ l9 \! o s8 C以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 4 c6 `; a z; \) D6 H
TIPS2：美白淡痘
% \. T, F2 t2 t( f# G2 j. Q印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40