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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
7 C- W7 A- f9 {+ \- H7 Z( R1 y& @各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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$ }5 W4 _0 t( F7 h ^A 初级班：成人痘形成原因 ' n4 \: |- L. Z1 G- ^8 }. S
成人痘7大成因
. Y! K1 g9 l! }% r9 v7 L成人痘是如何产生的
8 r) G) u- f. j2 c" T% }; C1.肌肤防护机能下降--5 s5 P% v8 D9 F" I+ X: u
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 2 N6 `; L2 g3 S! A% h3 ?3 s9 F
2.黑头粉刺堆积过多--
2 s/ g* W$ Y5 k8 M8 Z- @毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 * ~' L x! H( h$ L' Z) ?# l
3.生活压力--
r+ }! f8 M* L5 O% E0 |1 ~* `" X生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ ; Y1 C3 B" h W) S( Q
4.内分泌失衡--6 C0 p: g1 G8 p% f" ^* Z+ n
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
1 I7 H( K* P' r. k- T! l5.消化系统--
' h; {* D* `# b6 h; F/ @便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 * i: V5 C/ h; p$ K
6.药物刺激--
1 F2 t6 f }2 g( p' w口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
0 o) z' J: |/ y: X7 Q2 P) ^# [7.睡眠不足--
, R, |0 _! `* [5 o" Z中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 4 o7 ^8 D* R8 C$ F* B- E
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0 z5 }, d8 O) O3 _' |5 Y. P3 d+ P9 tB 中级班：观痘看出问题
+ K6 d# F( W/ g% {1.额头痘
) E$ V# K* t1 Y0 B2 S: x4 X7 ]由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
5 c5 R/ u$ f* q9 kTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 5 N6 r6 }$ p4 d: i2 m$ j
2.印堂痘
1 k$ _! v# m0 F8 L如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
% P0 O/ X. Y3 JTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ) o+ X2 q- Q( U; j. ^ r
3.左边脸颊痘 & R; i, L6 L; ~6 ?
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 & y) V- h4 } x7 q2 y
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ! m5 f& U1 ~. L) Q) }( o
4.鼻翼痘
2 ], j+ O3 Y) t6 S7 {4 Q0 P* p在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 " c- Q- Z9 ~, U. v+ u4 H1 i
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ; p) o. S4 e p5 W9 O4 s6 K( u8 ^+ l
5.唇周痘 + p$ a2 N; x$ J2 n, V0 E- d
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 # |3 L: Q( G% |) T" h$ A& }6 I
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
: h/ l5 q3 Y7 |/ H6.下巴痘 / L9 H# k2 B6 D
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
o! _+ x! i8 F0 C! QTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
7 N2 x( V. C( ]7 f7.鼻头痘 / A w" s G$ ?! p( g t7 B/ b
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 5 ~& _% e9 e4 u2 |
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 3 d9 |- K7 `5 I% G+ ?$ Q
8.右边脸颊痘 / x; |/ u/ ]% l2 I. }+ t G: L& T7 R
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 ) O: q/ T2 K7 O: J6 i6 F p* c
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 : |8 A# {& ^1 [7 V/ \
9.眼头痘
. V/ z1 M8 ~) w! R. M0 C生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
8 z, s1 {2 x" f& L. kTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
; t; [) l% H: D' q/ q10.发际痘 , y. I3 i$ l/ o7 K
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 + G2 ]7 n/ C% D2 w2 o" p
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 1 l* x1 c8 M+ f) h: }" o
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3 q9 }+ B' @/ T, F) I# hC 高级班：治痘抗痘全科$ G& x1 R- A+ A. z
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 5 A: E0 o" w6 K* l
-痘痘刚刚冒出时
, Y) \, t' Q HTIPS1：自己处理 ! S V% D% ^: r# V
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
. p( i t7 Z% ?& d2 V8 Q+ p( VTIPS2：找皮肤科医生
" C" J% z$ y( P1 w如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 - F9 K8 S3 I' a
TIPS3：不要固定使用同一产品 6 R) t7 d6 o" n1 P- o
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 8 @/ Y* O7 l0 T+ f; ]
-痘痘化脓红肿了 . g$ F' h6 ?. V5 M
TIPS1：专业人员处理
5 L0 [+ l& `* Y痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 % k8 e1 x1 f/ b* c/ ^$ F/ s& {" y
TIPS2：镭射除痘 % a b/ j. r$ D1 `3 X
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 . h: F( P6 @& Q2 u- p0 u- {# M+ s
-痘痘留下疤印后
; l# h6 |1 }- @5 PTIPS1：遮痘疤
) h/ A% V& Z* e- i* S以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 4 m& O/ I) j5 q6 r
TIPS2：美白淡痘
! v6 c4 f( `" B% K) w3 M( @9 E印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40