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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
a% g9 c- I) }8 X) J3 w6 X1 ]$ J各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！/ M9 d# g# M! b7 m4 F
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A 初级班：成人痘形成原因
; C/ F# B* d/ r8 w* Z5 O/ |7 M6 \成人痘7大成因
4 T- z X/ L, Z成人痘是如何产生的 & X; B$ b; _; Y. y
1.肌肤防护机能下降--+ y7 Z2 M/ ~6 p
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
1 V, o% B, b) ~+ x% w# N2.黑头粉刺堆积过多--
# @9 U" l3 h0 I& ~) b- g' \毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ( V# s2 v; J+ ?# W$ E z
3.生活压力--7 p U9 q7 u, [7 d4 s
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 8 K/ j4 o: f- L7 H4 A
4.内分泌失衡--; C L! R& k* M% v1 |
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 : _! |" Q/ e1 C7 u" }
5.消化系统--- C4 ?' N# G* u ]* `1 f# O; _
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
8 Y+ n4 d7 y1 A9 A4 d, Q4 k6.药物刺激--8 M9 J7 O& K+ j6 g. W; K) B' f& t! m
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
/ a- S/ m# ?/ C4 _" w7 F2 L7.睡眠不足--
1 o" f9 |) R7 w. _中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题
$ Z, Z+ o, }- t: X9 J1.额头痘 : V n' W1 V! ~- l& h
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 0 p! Z; g) s, |" q
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
2 X r& f! j! |* z' t$ w% V3 h2.印堂痘
; x O7 Q I) F q0 \: i- w如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
+ l: ~; M6 ?2 O+ ` m$ {; bTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 3 w. I( r+ M5 a1 ^
3.左边脸颊痘 0 _% D" n" P7 r- L9 @7 Z; G
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
! i. ^+ G$ C' K% R1 q! j' J% f2 @, yTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 8 {" m _9 K+ V
4.鼻翼痘 3 J$ X% K6 T% x5 e( g
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 2 X, Z0 y0 d: T
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ! M/ Z/ y7 ?7 g, u. Z2 t
5.唇周痘
0 q, e( U4 Y# C/ w- @6 L. A$ ~) ?在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
: U) v" q; ^2 w. r4 W& t6 ?! PTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。0 `1 I8 B& {4 t) W
6.下巴痘 ( T$ k3 W6 k/ B. Z. |
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
" l# V% v/ l5 [* i- w& ATIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
8 w) U% B6 x3 m3 K9 H+ L7.鼻头痘
% b2 @0 _/ A/ i0 {7 V- Q% R. `可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 2 w# e) y8 i4 [8 Q0 D" w( t/ F! f N0 X
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 6 U( Z: J3 |+ B* Q; \
8.右边脸颊痘
9 }; N) P& ]* d3 x/ G由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 % e8 X. i0 t+ y% }0 `
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
. t$ y6 j, W L9.眼头痘 1 `# N V6 `" N# l' C4 G
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
4 y* x9 ]. z9 S7 QTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 / q. x4 L8 {3 b! V: O. V
10.发际痘 % j$ H4 H8 ^3 W& E( u9 Y
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 ; F; H. _3 g/ L
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 $ Y8 w1 n; @) A5 e# D4 ~ Z' v
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C 高级班：治痘抗痘全科
Q) Q% o9 f( n4 a4 u+ G9 a当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ ; n) j+ a& Q% n6 S
-痘痘刚刚冒出时
% y7 [3 k. |9 I DTIPS1：自己处理 . P, u8 [: R2 @, P* [+ J! x
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 : Y" K; u* c1 g
TIPS2：找皮肤科医生 / R. V( \9 S# R: K
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
" D( ]9 Y6 v% PTIPS3：不要固定使用同一产品 0 x+ F2 R! G U9 b) A
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
3 y; h" P% ^ d j/ F) X( @-痘痘化脓红肿了 / @) E3 m" v% }- }' F
TIPS1：专业人员处理
# s( T) u9 c; s8 b/ E, l痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 1 W) u, Q0 C. n! o
TIPS2：镭射除痘 & _4 r- a3 z/ ?0 K% W
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
" r0 A" ^2 i* u: i; Y( ?+ C! |-痘痘留下疤印后 + h( Y' W8 q0 p6 l
TIPS1：遮痘疤 * ^( B8 |$ t- g+ I* t1 y( M. ?
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 % K- I: g1 Q7 H6 F% u; x5 n
TIPS2：美白淡痘
+ z- V, I9 O( Z: u, c9 c印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40