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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ , y1 ^* t1 Q6 S m: A; u9 a y4 \2 k
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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A 初级班：成人痘形成原因
- i' ?) Z) S. `, n, N# I. ]2 g0 \成人痘7大成因 1 N. J6 {: a$ Z) ^: B
成人痘是如何产生的 ; D$ g2 d) z! a& K. J8 r* h0 @9 K
1.肌肤防护机能下降--
6 `. i2 p7 Z( S/ M- N! V肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
0 ?( A; Q9 k; ]( }; m4 D7 S* L2.黑头粉刺堆积过多--$ ]8 m4 y+ P# Z) g) i7 R* V
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
% i4 a, C) v! t! j$ }# p3.生活压力--) p$ e0 z% V; }( W
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ % |% g" v3 T+ t- X# ]+ v( F; s9 ]+ Z+ x
4.内分泌失衡--
% W: Q. Z& c1 r7 a内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
# O" n" S! A4 J1 D5.消化系统--# t% E9 W9 U' w1 R9 K# h8 q
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
: s ]3 O2 G" I+ X) G) U6.药物刺激--% H# C+ U1 ^4 _' G. c/ @
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
# P. t$ y2 g/ t& e, S2 h7.睡眠不足--3 N0 O" i2 d3 v$ k" T( f; e
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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8 b/ c. _0 ~- g6 f" pB 中级班：观痘看出问题
1 Z7 S; ]1 s, q# b/ u; y1 A1.额头痘 - x C2 S# z, u# V3 S- J' }
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 8 F1 z$ q- j9 u0 F% ?& n' P: R
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
; R0 B U' D2 Q4 }& h- w2.印堂痘
8 r( f6 D7 v# Q, F如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
, J/ D9 w0 z5 P) T0 Z! a0 DTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 2 B9 x* r2 {9 P* b8 ~4 \5 t/ B
3.左边脸颊痘
% Y7 O% F- `8 G; i/ E通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
% m8 y+ E# f9 @6 NTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 6 y/ p! I6 @. X9 g
4.鼻翼痘
0 F8 w% g$ e, C7 y在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
, S. G* r, \ U+ H3 O# cTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 . K9 s# k7 k1 {/ Y( `0 J
5.唇周痘 0 q4 s+ ?, w M& s% L. k
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
0 S) l% `& x& M: {" V9 h2 B4 OTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。% o. a4 ~ a# T, j) X* d' {
6.下巴痘
8 g+ \7 y$ D D# ^: ^' n q' H通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 - [. X. V- F- g Y* l
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
# p' N# P8 F9 V6 Q- r% G7.鼻头痘 3 Q1 d$ O" [2 h, }! n
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
8 B5 i( x7 I8 _2 P9 o2 k! Q- jTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
+ |& p9 r# a! V$ W8.右边脸颊痘 & s+ N; Y6 Q1 `- J2 W3 e. q
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 0 h4 e7 l* F( w( ] J9 y8 v
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 7 M! G1 Q# U ?) K6 |2 |
9.眼头痘 " F" p( Q1 K" s6 U5 Z6 }* T$ A
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
% S) J6 _, k/ v$ p1 PTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 5 S$ V) p; \& i9 R2 B- k* P1 W
10.发际痘 # i8 h! h, n% p2 f$ P1 Z( h0 y
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 + y) i4 x+ u: @7 g T1 ~& ~. v
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 4 k& C% h* H% V% H5 ~- a
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+ a m) O. F; Y0 k: n( z2 m4 vC 高级班：治痘抗痘全科" i" A# @' k9 O6 p9 [
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
, m* U+ b3 f. V5 D-痘痘刚刚冒出时 q. Q) G9 S9 y1 d8 P
TIPS1：自己处理 . j$ D* A" S* G- O5 k3 Z( |, a; g
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
8 \4 t1 J; F. @+ K3 \7 iTIPS2：找皮肤科医生 : I; a/ u' b1 B* g x, C3 Y
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
; e6 u. V6 ~" e, ~6 ^2 DTIPS3：不要固定使用同一产品
2 Q% i3 J. p5 v3 J: d( J# `涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 " Z1 c* p) P5 s% u
-痘痘化脓红肿了 " a& M9 J! q1 _
TIPS1：专业人员处理
% E( f; X* v6 u3 h! T痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 : i8 D: a9 Z0 P5 Z) ~
TIPS2：镭射除痘 0 a7 ~7 l' e* d! a
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
8 F/ {$ v( s9 N, ], J! k. _+ \) Z-痘痘留下疤印后
" @: m- Y+ B. \# z8 C) w5 Q4 ?TIPS1：遮痘疤 $ _. ?% P2 U, e
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
2 l8 T+ ^! P+ w8 A4 wTIPS2：美白淡痘 . t3 i! ]$ Z. g
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40