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/ k! w) ?4 f, m! _& j喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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1 X- e5 y3 }, ~- j% F3 ~% T* B: J第一款：香蕉绿茶7 p* }% |% S6 C9 L" e- ?* U# n
1 P0 Z) _" G$ F5 b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ Q3 {4 r7 H3 R9 R
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 o6 S0 I' Q7 R# M( A H5 C
- R' L: W; p4 h2 a$ e2 Y' b; g功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 e, O6 a2 l) w% C; m
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第二款：葡萄红茶
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/ P! o3 Q' I+ q材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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1 `: Q- _% L/ y. X) h3 G- m功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% W- @( s5 D7 P! c; g+ t' S
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* L9 Z6 F' t( Q# M @2 B* z- x: Q9 [第三款：苹果绿茶
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% U0 q, q9 M. s材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 m) A1 N6 {. w
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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$ O7 Q2 ?4 z( I* A! |% f功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。/ Z/ c+ m) [% y6 i) A& P6 ?) Z
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第四款：红枣花茶
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: H+ ` J% q2 b% J1 I6 f1 d材料：红枣20枚、花草茶5g.5 V* Q" u" u5 K2 u; Y" [2 d
6 E1 e) Q8 i- z* ], I1 |$ s. L制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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, _% V2 W4 B$ h/ @- F) U功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。) p* G# x: d$ t0 z: c
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。" C N6 s& ]4 J- U
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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, e/ K( l: y. V: S5 r功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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" w, B& i8 M9 d) I: @& {& \材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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' M( p4 H* n& N1 R制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。2 U) l2 M8 A- u8 [6 m# l6 k, X3 P
) Q( H: @* }! R- q0 t" x功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" e- O2 c/ Q( R6 g0 D4 [5 ~
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第七款：玫瑰果茶! q; w% n) G% o
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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# ~% H1 [( j1 I$ X+ K* n1 h功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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+ g( {5 {2 l1 \1 O2 T5 y# ~" j第八款：柚子冰茶0 ^% W7 u# m& l, }
: A# C I8 F& \* T材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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7 y- C8 _' W# D4 @; d# x制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。9 R* M; H5 M5 S' {6 T
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶4 Y& v/ \6 @5 U3 ^ Q
4 e" P# l9 j& L* [) ^6 m, w* S材料：山楂15克、何首乌15克。" b3 L0 d& l" o' I. N$ W- |5 ]5 |
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。8 x! r" I" s8 r- Q/ U/ B: o+ f( _. C
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% r/ _7 e; w6 F0 ~第十款：排毒美颜茶
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) L; ?; R) I1 g: y. x! ^. M$ W材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 n w" e2 |7 t0 A- J制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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3 N% ~; [! p: G; i功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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