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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 y4 \8 R3 h& c& u: Q: y4 O+ y# V制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。1 K9 j1 i5 X" S. d
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第二款：葡萄红茶1 d) r) l y; S" P
: M9 ?) P* w$ n g" m6 C- J6 |: N材料：大葡萄一串、红茶5g。( [ e0 b* J$ O
; k: G3 @: s/ m4 k/ i制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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, b% @3 S1 L- }6 r材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ s; r& Z n8 j, D1 p8 k$ ]
+ ?( l# W- G2 X5 \制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 ]9 |8 i1 P5 o1 g' X& A
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) P2 a+ d' ]; Z* N
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0 y. O8 _+ H; B6 i+ j4 C! I第四款：红枣花茶9 i! m- I8 x" {% A- ]
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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! j+ L* n5 d( F5 i' g) k1 }/ l \4 o制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 D q& ]9 r' [4 x7 q9 {
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 U+ P8 l0 p# S* u& H
- \# x9 Y8 M4 \( z5 w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 u! C' \$ O2 }
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 ?$ w3 I6 o6 U" o$ o
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7 d- T5 L% o7 z. z第六款：菠萝蜜茶2 a- x1 ?: J. h2 _& b$ S9 g, w
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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/ E8 f4 D& ^" b( ~ ]# N) F功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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W) p I3 I4 w/ o9 x( i+ z第七款：玫瑰果茶7 [4 D9 a7 @2 Q6 \! ]1 V* X/ b
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* g# ~% ^/ I. D, T& y
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( r( O( {+ T% \1 n! L u3 G: h
! b( Q- P* Z7 j/ G/ B+ t功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。2 h* n; r% ^+ K! [
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第八款：柚子冰茶# o& ]" p# _- m
6 p2 ]8 P# Y6 L. q5 q6 j材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- w4 O+ P! [! w; L8 e. ?2 @; E制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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( M6 ^) C8 C) d4 |功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% l) ^% u' C4 F) ]( g/ z% i
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第九款：山楂首乌茶: Q) \: O; L, A; U
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材料：山楂15克、何首乌15克。1 U) i# O7 N3 F$ F8 B/ ?$ V" ^2 ]
0 C& T2 a8 s0 h3 u5 C制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! P, S/ [( W5 S& G) l& e
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第十款：排毒美颜茶' `; z# T4 j+ Z# H- Q. S
% Y# I8 E# s/ [3 I3 E3 M材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 D0 |$ M' c% m" W
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。: X z) [, Y. T4 U
+ J5 q. b6 o% h- {! Q; i功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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