|
|
  ) Y9 y* k! g; i% e; i2 t4 W8 j+ D, `
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。* [( u. M5 D4 Z. L; c- B( V4 J
8 L8 s1 [6 e6 Z+ x; ]. ~
第一款：香蕉绿茶
% g8 Y6 Y9 W0 b6 c
4 X$ A; c5 Z# u5 |- d5 s材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
1 e0 h/ S: s; [- ^; a8 m: s2 ~; P' i# G1 D; l2 v
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
0 ]1 Q, _6 V8 ^: E
' h. s- R: T9 _9 z功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
0 T2 g' z8 x) m; W4 F2 f* ~7 K
) Q! e ~" ]6 L' @
& D4 y7 h) t0 U( B2 r第二款：葡萄红茶
, W# D6 z2 [1 J
3 b0 S5 k% H# h" n4 \& n. E材料：大葡萄一串、红茶5g。
/ y3 B' A7 j) k; M
( w. M2 x7 h$ X) N( _) R' |制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
0 b6 V+ V8 E4 B1 m+ a, M* Y% `6 X" H7 N# ^
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 ], V4 E! X; F4 _. ]
. [6 S& r! o, i- y1 R
7 |: p/ S/ i/ k5 L7 |第三款：苹果绿茶! B0 T+ n* V' P% v5 T- @* t5 ^
9 y4 k& G. D& g" `, S0 I
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
+ o! `8 M4 a+ M3 l5 F( G6 z. }$ _3 S) Z2 o$ f1 e# v& r- H& D1 i
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# w! _: f! }% R( O& c) b% U
- G+ }3 P; \& l, f8 `! C, |" s
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 [- N3 F; B4 V8 S9 H* U- ~) u* r
9 f, V* h4 e' `6 W/ n
3 J% T; y1 q& P4 X
第四款：红枣花茶" e) F n7 i6 w# X$ J0 t" q
& C9 R. @" m+ W# s" e材料：红枣20枚、花草茶5g.) r: j! S6 C7 w" c4 a8 w0 ]
0 e \. h$ c2 t0 C+ i- n5 `6 g
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
) A/ v- J2 w V; y4 l- d; _4 p8 a
2 \% S/ u2 u; V: \功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
$ d7 L' Z2 o; f4 j7 M5 X% {6 r
( G" u0 `' s9 K b1 z
. X+ |9 k, N7 [8 L第五款：柠檬红茶9 H5 E' \6 Q" l Z3 |
9 U7 H% w* D/ l. V
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
2 x" c& i% v& k7 }' l/ ^; }. I% p0 R, v+ M: k8 j$ W. V2 {
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。/ F2 l/ U! p8 `3 } P$ X5 J$ L
" b+ N! F8 [/ ]7 {, G" Z8 _
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
* {/ N N+ n# E$ b& H* z8 S- M `1 Z5 P+ F% D4 I
7 m) ?' H; s$ ~第六款：菠萝蜜茶* w0 M+ q. X& g+ q2 b
) j" D9 A3 |9 R: \% G材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
# n; {8 G- g1 B9 L0 G# j" o! }! g3 b# i1 b" D
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
. \. _8 g3 N$ e, p4 U
/ [& c& v0 V# H; z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
! _7 I: ~+ T# Q3 F5 U( Y8 W0 N% Y2 r8 b* z% q, j& s, u
/ B5 |, P8 d& W @第七款：玫瑰果茶) Y: v! O$ G) ?4 a' O
, Y3 w! O' `3 c8 e% f+ m- k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 |! I) `4 ~* o/ c0 M4 d: l
1 d4 V) {- L& z% G
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# r: I8 A H" n; o3 e. p+ a' [
9 |, G) X' Q+ e/ T3 \3 u( e+ S功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" X+ a- |( f3 {& Z4 X1 q
$ l( d! a- ?; A7 J2 U* M
9 u W \: k a第八款：柚子冰茶) h, @2 j2 u8 I) t% p. e0 J% w
( S, U( E. r# @. z$ z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
5 X+ f8 k5 v' W$ u
) Q; ?+ x w7 t8 ?' {3 u制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。% D4 F( [1 }. w2 A; F+ T" b
5 G- T- c, K+ ?$ X0 O功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% O& ^3 _5 A7 W, I9 ~+ D
! u$ `5 T( ?& m6 `/ ^) T
2 M7 i8 s* U1 }5 K( r P
第九款：山楂首乌茶9 s/ F* ~! g* [6 M; j/ }' l
' X$ J- a* `/ E" T9 v; t; {% x材料：山楂15克、何首乌15克。7 c) j( X5 W: \" k5 x0 @
! d$ E6 O* M( j' o' R制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。$ A) i" A- i. R, `2 t+ d4 a
6 R8 n3 B9 x0 Y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: H: O' @" E8 N5 g
0 n; N! o2 e6 k: l/ D& R
. N6 @1 D- ?3 ?: H/ h3 B9 D, ^第十款：排毒美颜茶( d& y1 R+ l5 K& _! o) w
! ~ B4 X! i- H6 p$ g
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) X6 g: R4 ]! W9 p1 r4 Z, x1 R+ L
, Z4 ?7 x, k- K
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
5 V' j% E: o8 Z# n9 `+ j2 v' N. m) O7 h t. Y8 U
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
