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$ y8 O; I: W+ Z1 L; B2 b喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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. d# V2 p3 M& W4 b0 P第一款：香蕉绿茶6 G5 |; G- i( q4 N4 V; z& v2 S
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. S! f. `" ^$ f
1 r0 e+ i( _! D6 {5 q; Y制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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& k; q: a* z% y9 i& H8 M8 a# j& `功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。* M. T3 G4 l6 ^: f3 T/ C4 h
' `' I$ n5 \+ H6 \# p制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. x5 P+ f5 p; C* j$ k1 R" Z
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。- N0 O: u7 F7 W& c# A6 d0 U& q
2 T1 x. V3 e" @) C( o8 {8 I功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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. {( F1 y7 H/ ^; K材料：红枣20枚、花草茶5g.$ P, X" H/ p9 N4 q
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 S) p: m' `8 u. ~6 y( R3 {
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。% E' y" \: B( |& n% g. ^3 n3 P
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第五款：柠檬红茶3 b; Z9 J; F% ?* a! r: E/ y
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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A8 s: T" Y9 d5 ~/ R( Z3 h: B制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。' M" l3 t8 B& t5 U9 H9 _. U2 J$ M
8 [, W- B5 O4 e功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; S3 G& i) |7 } h# S
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第六款：菠萝蜜茶" i/ ^, c1 i! C+ g
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; {7 a% Z0 [$ F制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 _. v$ j+ K3 ?% ?
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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2 @* w$ I( Z1 v9 ?3 t6 J第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。' x7 e2 d8 [/ T% [6 A' `
1 c, s1 S0 H' r' D. e* w+ c制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。- {: z$ v2 t% R/ P( Q2 w
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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( P" |' w# B5 i+ L3 l" x) x H材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ J) h' a& N0 N/ K
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 ~# W# a4 ~( N. f9 v
) |! x$ b4 ]; z功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! G* ^; H7 R) T+ b+ {
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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' C1 y+ X0 a, h8 w制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。4 W, k) B$ m8 t9 x
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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