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* f; `& h3 d7 @. r$ m: t喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。9 Q4 t! Z' e) x4 A; A8 n
: `, p9 b: g7 j8 u3 N7 x第一款：香蕉绿茶3 |# S7 b f8 e; {& i
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。2 J$ B/ z+ T! V7 H' \
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' x5 k3 ]) W" x! |/ G: q" A
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶+ S$ t. T; J: v# e. i
& O' V J& X; r1 w z0 T材料：大葡萄一串、红茶5g。
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1 A, ^, i2 f! r( h制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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$ {+ ~1 e; X8 t# d8 k3 z; u功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 m7 U6 d/ X& z* r: ^7 O
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第三款：苹果绿茶- U) e. N a! p$ r) v
2 `, p2 Z; i) y4 I h材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 w6 W& o5 M v) U/ C
, `/ ^% R2 p# |; I$ q+ A* _功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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+ h9 z/ `3 n* B7 G第四款：红枣花茶
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' X4 a2 L- o7 ~* i+ s+ w2 Z材料：红枣20枚、花草茶5g.
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9 `( Q' l+ h: `, N/ X$ }制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 N r% l' A+ m% ]+ G% o* A
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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Z/ o! M" q0 Z, C第五款：柠檬红茶
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. a; K$ g' V* Y! A" @材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。% G4 S8 [) g+ m) i8 f* x
3 I) [. r, e% F" L5 B/ C' r功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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$ q& o+ @( U/ r5 V( ?1 F4 n材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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5 R' T" x- L" Q% ^功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。1 P: h2 o) M/ b$ [; B
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- P( R; U2 K, b0 X1 J/ ~第七款：玫瑰果茶8 v' A8 }7 g5 X
0 [7 l' b6 h4 }! P, Q材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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/ j9 x2 @ X- T: z1 {; ]制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。; o: U* w! A- r- @4 e5 v, o+ y! s
. }; M+ R7 Q0 f( r功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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: b' I& W4 R! J4 X; }第八款：柚子冰茶" l2 l1 _" o6 ]/ a" J; [
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 g" W- q' X7 K5 W8 `
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。- J* r5 _5 F2 m
F, a6 R( P' N1 k功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶, `5 {( V1 v2 q0 ~$ T7 J! ~' q
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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1 A2 \: S! T0 z3 h* t. m4 l Q+ Z制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。& k$ {( ~; Q4 r- g5 V
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% g# y( y5 ?; {( C0 p第十款：排毒美颜茶4 m4 L5 {( L' Y
/ ~0 h7 d" r) {1 E0 r8 u材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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# O( ~8 }/ O3 Y) c% E+ O功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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