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$ R6 J$ m- @, V4 T @2 N喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。/ A" D z' P/ V+ i0 z9 g' G5 U8 r7 ^
6 J2 q4 w- q) P7 ?6 m) f制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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; {; [0 c3 B5 r& _" g$ c# H功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! [: ?- F! M% O4 ?2 f
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& p+ k/ F; K' x+ @2 t第二款：葡萄红茶
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1 a0 k# p. t* N& M材料：大葡萄一串、红茶5g。/ }# D$ @5 _9 K% [; \
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ e! ~6 l* d( |3 x2 M K. ~7 z; E
$ D1 X- H& Z3 e% o制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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# r% O( y' r K: L9 f) t7 ~* S$ p功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。! P! } C$ F- z# S [2 }8 z
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* P' C6 `8 n1 J' { c# v, _第四款：红枣花茶
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- t! Q2 s1 |, F) t- n) i) ?6 G材料：红枣20枚、花草茶5g.
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* @& k/ i/ e9 } u6 @. ]" J制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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% }. n: |7 @8 l9 Q功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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) z6 }: U- y J; _, c3 f; E% ]第五款：柠檬红茶
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: E% K+ g8 J4 z% {. @/ `+ c材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; f) @2 G9 @$ O" v& H2 P+ `
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。: {3 A( m' Q) H& k% K7 B
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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! Q- K6 d2 l- J; [( z, |- w第六款：菠萝蜜茶 g$ `' g6 V( C8 F- q
1 g0 b4 b0 O) b5 _材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! O4 c) ^& _; v1 ]' K
3 \- O3 s8 H% J6 X; b制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- T/ b5 S, P7 R: n4 C第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 U8 D# C0 X# h! D$ ?' l6 W& n制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。' }8 l% C; C1 S- ]' G
8 X. c1 O9 Q: O: J' G功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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0 ^) x) v/ D& v9 q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! p( u4 _5 S* ~ n
P8 Q; Y0 j2 {, B! w4 F制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 c+ i/ `$ E1 E" r# Z
5 p2 F/ ?) o2 ]6 g功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 G1 H# _# [, O
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9 ^1 q7 G5 Q! |7 ^7 `' d9 ~5 w第九款：山楂首乌茶
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2 ?% |* t4 x6 r. s: h8 N g材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 O/ c) n* h# o1 b& `
9 i2 P: _9 u N- V( j) H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。7 I: T G% M1 {9 X, ~' J( V* e! F
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9 d9 J( {/ F. a' a第十款：排毒美颜茶
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7 ]! ~! w# V5 p( P材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 j6 B9 T- F; d$ W8 d) _# k9 `. a
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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: d! E2 ^) `2 r( Q% E! T功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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