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* f3 Q; H3 [; y; p; K喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) V, x8 ], K9 |; v1 [, N) q
b$ Q! n1 ~+ Z6 \- F( r第一款：香蕉绿茶# z5 }% O5 R! g3 Y' g6 x
/ u7 L5 E( }' F1 ~3 J材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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! O, v2 v3 ]8 u6 a) k y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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$ u7 b( | G. E g, v" H1 U第二款：葡萄红茶
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) p, J. U7 D8 D# A# M5 M w! Y6 j! ?5 S材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' Z t) e" X) D4 M3 t
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。3 U/ K' ? {+ Q
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第三款：苹果绿茶
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4 K9 ]# W$ i9 {* I材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。! _8 {7 r7 U$ W4 f) n0 q+ s& c
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶6 M& ~% ?! B' r
b% I2 ]1 w8 G. C0 e材料：红枣20枚、花草茶5g.% W. w' c8 }5 o# y# Y0 Y
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ g9 ?, L/ z4 V3 G8 v# B/ ~$ Y8 m
3 b% i6 J, c6 L* K# }功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。8 v: d. K( B- x1 m6 e* H) y
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/ b9 A- y& R- ?- @ P- ]0 m: z9 ~第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 W* o% x0 t* S3 i
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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m* y' _; G; |9 I' B第六款：菠萝蜜茶
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+ K4 e" {9 V+ X( U材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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3 [0 ^$ N" u5 ~# }+ V6 M! J制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; `9 D% _: X" p$ h- [. _
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶 k' t2 ]0 r8 l1 j6 [# g
4 h, |0 \3 x# ]+ z* G材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。; J0 R7 A6 n1 a/ k( B6 ^
5 f# i- c& T' g+ R7 S制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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s0 x% B: O k# C6 |功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# F+ q2 H8 Y; ?; e3 N+ R; R
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第八款：柚子冰茶, t- Q8 u* Q2 s8 \% r1 h
7 P4 @( T7 \8 x+ X" z/ B6 I6 Z& Z/ K材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。3 y) |0 \& g( w( ?+ l- H
0 C* ~4 A% S; i9 }制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。2 A. H. B d) ~! {0 i9 Q
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 E7 i/ |6 M1 d! `. i4 Q
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0 U$ f3 d& y0 g! U9 \% ?/ p第九款：山楂首乌茶/ T- C' J& k0 @9 D+ ?9 P) a
5 |5 E. Z0 r2 S- g材料：山楂15克、何首乌15克。8 ]0 v( K% X/ u
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# T+ z# E* u9 a S0 @
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。! u+ R! |9 l& k( O& c7 u: O( @
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a/ z5 |) A, X# G( j: Z& E3 H) u第十款：排毒美颜茶( F- _# ~/ f: D, `$ X
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。8 P# B! U8 n6 k2 |' e
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 |- C1 @9 s& F5 B' F2 r
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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