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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。
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! S3 x# `! C. H+ x第1要诀：“油”满全身 + P9 j. h9 I; m4 {' @/ y( {2 g3 Z
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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- O B7 [* `! |; m第2要诀：砂糖去唇皮
8 Y7 K/ E, z6 v4 X. U+ S要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 7 ?: T ^, f9 `5 u( d$ U4 v( M- f
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第3要诀：茶包敷眼 5 i0 D" o5 ^$ Q2 ]
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 6 C; A9 U* b" [8 Y) \
, H" d3 P3 M- {% @; W( C! N$ W9 s第4要诀：颈部护理
2 j! b! j+ m* p, y 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
) f ^. e7 s2 f0 E- i$ [) s+ T4 E, v 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 b5 N6 {. g" V% \
- o" i3 Q; U& T第5要诀：滋润双手
. P. f( L: M# o& W# p5 ] 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要诀：伸展运动 4 a: w8 ~) ~9 ~1 m. ~1 A
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 : F2 Z4 u% A0 {1 r: c8 ^
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第7要诀：别喝太多 0 o% B8 N6 I3 {* A. z( V2 m
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 & m% e6 y Z( D4 y3 _# z+ E
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第8要诀：补充水分
& H4 m3 X3 F: S2 y" X$ D 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 9 Z0 q# r7 c% {' p# V+ y3 q4 w1 E H: k
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。 6 B. g; z* ^. R9 e1 x4 i
第10要诀：早睡早起 + f* l# b+ j; C7 J0 U2 p/ p# D9 o
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15