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客家擂茶! _ M: B6 f5 h" l& j1 {& [/ C) B% y% R j
; P& h2 N; t+ {' u- b+ t* ~! k 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。3 {) ]* W, R! n1 }/ l
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。) k$ ~+ U; J! j6 N p. n
* T* m$ U% S/ {6 X! z7 }; ] 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮) I2 A) J+ x4 P1 b Q, F
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。0 h, l8 L* r0 p0 B9 R C; ~
( H. w5 y" j# f7 W1 W! z 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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) D* K& A+ W# H7 E) Y, m4 Y. A 山楂窈窕绿茶" C- y4 S( I: v: f& C" h; W8 q
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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# |5 z1 U6 n) V/ d: R$ v9 | 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。) X6 L% X. y& Q* J2 O
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降脂保健绿茶# `7 k$ D$ Y& f8 l3 Q5 m7 ?
2 p+ f% e0 l K) f0 Z) \; I 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。' W- c) E& d! ]6 l) i% o9 q7 r
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。! f) k# o" O' t- A& s- z( |5 T) x1 b
/ e) j) m2 @8 y- J- G- G 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。4 [" E$ X N* g% w9 q" w
% x+ o% }) P$ k5 Y, h; E 消脂绿茶: b3 ]5 }% Q: K6 @+ g
6 ^/ M2 F& B2 J: O5 o/ J. W K4 D 茶方：绿茶1g、大黄半钱。/ L0 x, A2 g7 D. a' Z m& q) A
7 ?0 L e* A, i. i8 E! ]- _. G 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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7 b. E: x, ^) ] 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!0 T3 u( l; w# r7 h, p
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!$ v) `9 Q2 R J/ Y! u# b o
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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" R3 X+ K' j) {- d; t2 I6 N 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54