|
|
客家擂茶
6 S/ Z9 q; [9 ]& L3 y8 X) q& P" ^7 k3 ?0 j1 c
茶方：绿茶粉、薏苡各适量。1 g& \/ S! |, _9 X
, j8 ~/ y+ t/ P2 N( v, s 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
+ V4 z; e0 _ {2 F2 m
" m+ Z/ K! T4 \* | {+ [ 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。/ O1 P, X: ^/ `6 J4 J* w- k" C1 \
& z& J: X- `1 m* F0 c
荷叶饮
- S' Q! X! Q5 O% e7 B) e4 {; B0 b; d5 A0 t
茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
6 P) p# v7 h# S" t' W! J8 ?. S7 k7 L6 [
用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
3 L" F( A! t$ ?2 V/ H; d$ @" p2 I: N* M: j+ c- g( z
功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
/ Q) g* L+ a" z' ]
; h# @4 G7 P% O& E+ u; Z: ^0 w8 o 山楂窈窕绿茶
! i0 e1 `( P( A5 F& G" d% Z7 e3 B+ {/ X
茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。( c* F9 \) ?/ `0 M8 w) Z& A
8 v% z6 A: d: T6 w5 ~' G
用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。+ y! u* f g8 p4 O: i A. ~
, u7 ?: D m7 [* Y m 降脂保健绿茶9 D: O9 f; O1 r: s3 @% |
& @) ]- m: r }7 ]
茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。& \9 K7 f! i1 |7 R0 Y
2 A, j! c4 Q$ i+ _) ` 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。( b, g7 G- S- |( M- s# i B
& E! G1 w& [% [6 u 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
: u( ^$ C' E: d* K% H/ r+ A9 C3 Q
8 L! O0 \! P1 S F$ i 消脂绿茶; p; r( x- {# J; W# B
) c( W- s1 |4 O, F! m
茶方：绿茶1g、大黄半钱。
% j$ X4 j7 T1 O
2 i6 i% G+ d: Y 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。) ]; c& f" A+ k, ?* d' Y
/ n& z+ ~" k+ c( P2 j 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
% Y9 z. G6 ?5 z/ B1 Y5 a9 o- G: M+ _
注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!1 d& c/ v7 z0 e
% F9 A; K' l: Q 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。( a1 j" m8 E& Z8 I" A3 }1 x
0 \; _/ t5 y7 `0 I; H0 L
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉! r0 f5 M9 L9 u/ S
& ]6 t8 d% S) X4 h
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。, z. w8 o, O" U
6 H9 x( a$ Y' k; R3 f, U
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54