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客家擂茶0 ]% H6 [- r8 p6 C9 a7 [) h1 `+ r! j
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。. {- b* ~; X! x {! K
1 t% z+ v3 n9 R 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。1 a' [" p6 r% b9 \. w
/ A* @6 p9 c/ z8 d% X5 b 荷叶饮
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8 \, X0 t8 K9 G; [) ~- O8 P 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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7 i, L! x, H k/ u+ s. H2 _ 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。2 r. ^# L# F) l
, r3 i3 t$ T; @5 Y% ] 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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+ R; `+ y1 b. e' Z' ^ 山楂窈窕绿茶 J6 c' ^ }+ P* K5 b
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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" |0 D# V* t1 a 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。5 ?" l) w2 D) R& N, u' U
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降脂保健绿茶5 v" M/ c6 e1 }+ V" Z7 {1 P
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶4 `6 c9 h* E& f5 E: P& H7 T
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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1 [' j+ d( D& m6 v; ` 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。! r, T o, ]5 d: `8 U% {0 [7 \+ S+ |
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!" |* H2 i9 w$ i6 m6 V' T
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。" K/ ~ q* k7 R" A- J
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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7 m5 n6 E; [) p' h$ w 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。* U8 R; j% P7 B" A0 q
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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