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客家擂茶8 w9 p- ^; G N) ]
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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' w) N2 q& }0 _5 i$ p2 h 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。0 y' R- W' W( w5 t: `
! h5 Z9 b, z9 E% V3 c( ? 荷叶饮
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* B' ?: ?" P/ z; ~. o# V 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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4 ]+ x+ v R l# t 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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& O) D( \! y) K0 M7 l5 E* j 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。6 R! Z! T/ p; z# d: A& F8 R2 V
- m; f9 ?4 v: K6 ] 降脂保健绿茶4 B# Z9 y) ~- Y( J$ C
* j7 O+ q* G" Z, m 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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. `9 e' L; |8 E( s 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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, t0 ~6 T' |5 {8 R- v) u 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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+ I2 O0 k8 S4 F4 f% ?1 F 消脂绿茶4 n+ R' J* B0 [2 \( t* h/ j
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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' c/ i( |2 z c/ Z( j: O 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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) u1 D8 u* v( E3 @) f5 L( M; Q 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。5 \/ U7 {3 I# f( S
6 b; h! J n0 |& [1 l# s! k8 ? 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!: t' v2 ^% t$ O8 _; I
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!0 D; c! X0 A$ Q, Q
" Z( U' v5 W0 G* d 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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