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客家擂茶
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8 e. O5 L w; R9 v7 y3 ~+ q" ^$ n: b 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。0 [ T5 c. J! o; V7 m# ?8 k" ]! P
* q8 Z+ J( U: V& T 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。% k6 E9 ]2 B7 w% M3 x: s
4 z9 G4 W6 X" {7 z o) G 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。7 P/ E- U( S; C( N8 K3 g
5 F3 {0 e8 O1 i. a4 F, @ 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。1 A8 D8 v: Y; a) h
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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' t& H/ T# `0 [" G' {& M- L1 f 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。5 v" g) O) B# V/ F
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。2 K" m$ K8 ?) z% c- x( m9 b
& K* Z, o; S9 f F* \, k0 A! `; H 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。2 ~0 m2 M/ _3 F
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降脂保健绿茶
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. @- P* p2 h' H; {4 G& X* x; d 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。! e' ^2 i" \5 f8 x
8 @( c; `/ e/ R 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。% T) L0 f% t9 P" h
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。! a4 v9 L& ~ i9 p" A2 L4 w: W
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。2 I8 l' Z% k3 R% ]" ~- R3 {( n
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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0 o0 l& _, I# n( d* S D: B 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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' l+ R: \' H2 d* ^& s# x1 F 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。: ?9 m, Z" W& z
. _5 S# G S1 x$ f; h9 D( D# K 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!, B2 v/ z3 _& w! i
% y) U( e# f [+ Y% h' g 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。: ?' }( X, g1 _
7 i7 _. E: r7 g+ b5 d& | 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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