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客家擂茶3 N' j' ^' r* M
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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+ | x. H) K& |# f! k$ X 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮; b' D X' Q, _( E
1 G7 K# ^2 ]4 \# X) t9 N9 e) M6 e 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。- D4 u. A: x9 s
1 ?) ~! g. W6 _( A4 v0 e& R 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。( C' K5 I a/ M5 z* p& I( C- y$ X1 ^
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶, q! y# D7 S! @7 O1 E
/ n1 E( F W! i7 {; z! r- E 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。+ o/ l" I7 T4 k
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。7 F- i& J) P$ _; x& i- ~! M% i1 d
, M: A" U! f6 [" R- M 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶3 j3 n9 f! X, w6 o
% m3 J2 S% W- j: X" B* u 茶方：绿茶1g、大黄半钱。, C9 `2 n: Q7 z [6 c$ P
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。+ K O- Q' m4 w7 V
5 r: g- N- u" `. K 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。+ X8 F8 ~2 \) h' Z6 I
6 W# J! e1 `6 S% U+ ~' |; _& M 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!' J7 [" T$ D- N Q/ r
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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, a2 k5 W& T) q8 M! }, M& z 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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% u* O3 u' m- U& j: `; Q 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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