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第1要事：“油”满全身
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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第2要事：砂糖去唇皮
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9 R7 G8 c* @5 G' ]4 o; J8 @ 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。- ~; Y! U/ |8 J0 D" V
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第3要事：茶包敷眼/ J5 C4 [7 E' s9 t' }3 p8 Q
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。, r7 o* ]# ]6 S9 l+ m! F9 E
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第4要事：颈部护理' `. [: l4 ]/ u- e; f' {& G0 W
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。3 c9 k/ Z) u# w( |, i: R" @( i
1 M0 L! q: v9 U1 W( q0 x注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。0 J% B. F7 u2 @7 R
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第5要事：滋润双手& x4 f5 c/ R' D
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动# ?( k$ U1 ]; f# ?( V( P
- w6 C* ~- L: D4 Z: k 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多. [, r3 ~/ s) ?4 ?) w
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。- g* T0 D/ M, |/ k0 U+ k6 f
2 p7 y% m5 c c' g; E 第8要事：补充水分! z! [/ H# @. \0 ~
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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/ V" u% c6 z2 u) {6 Q% J) V* G第9要事：回复脚力
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# i L( g4 X2 \$ } 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。9 |. N8 C% E# q0 e& S! s' B) Q
; q6 t+ A" |, X9 G& r 第10要事：早睡早起+ X- H4 G1 Z; ]/ C3 q
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?