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第1要事：“油”满全身$ D' H$ f0 m# l& A6 X- l5 H4 B
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。* \* G* f. E7 r
$ F" O. \1 K: a O- O2 b) H 第2要事：砂糖去唇皮
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# l2 B8 [2 m2 [* @( K8 y* |/ ` 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。' L4 j& Y' g( M4 k) {6 o( w
0 l( Z/ C5 ]$ U- B 第3要事：茶包敷眼5 C0 p! V. ^/ H
) b" e$ {3 r$ m2 r2 u0 i: I 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理4 }8 t7 ]& e- P. W
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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, ?, P% q; V \! N" K, _7 p注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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8 x* T8 T, d% r/ w 第5要事：滋润双手& G( o4 i$ I$ R2 m9 D# W; s
% M' J5 z5 k% S 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。) A9 M1 g. F5 ^6 _5 ^6 N3 Z' [# D6 o
9 G+ ^. o9 H9 h0 N& V& t* H/ t( e/ e2 d 第6要事：伸展运动8 a- V* |. l; t% O6 i+ [
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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L# l. X( w9 J! `9 o 第7要事：别喝太多4 X d- }% |+ J# ]% E
$ X% z$ l. u7 s* G( `! i 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分5 T6 O- P5 g7 q, @! _
1 q3 k& N5 Q5 X4 j7 t# ? 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?