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第1要事：“油”满全身4 d/ Y& W. d9 N: _8 P
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。, Q6 U! o4 h# q8 F0 g0 l& M. O
3 O. d. x% @8 y( r+ k2 d- e 第2要事：砂糖去唇皮
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4 _5 ]$ t, t9 ^! u 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。9 c! j: v0 Q6 I) ~+ W" e+ Z& ~( z- d
* h6 F) \& B$ ~) [7 E+ x" u 第3要事：茶包敷眼
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理$ z1 R3 A6 t% ] A2 i1 H. ?7 t- {+ X$ N6 h
" L9 p0 h9 c8 E, Z2 l 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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]. i0 U) S2 ]" O5 ~) \7 ]* |/ i注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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' n0 y' F4 m2 j 第5要事：滋润双手
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: L! L+ w6 P0 {( t& N0 Z; y4 c& S 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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6 i( d+ Y8 Q; b0 N 第6要事：伸展运动4 ]1 \9 D/ Y1 d" Y$ F/ q% R
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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: d U: |3 w$ m5 g' N) v1 i 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。0 Y: K* T. O. N) J; h9 m# r
* r, F, g& ]& u/ n" @ 第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力) V( v# T s% p3 {, ]6 s
2 h# f, h* ]0 I 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。, `2 n9 _* ?3 H
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第10要事：早睡早起
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& h" u6 ^& y0 ?% `+ M& }, H; T; h0 I 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?