|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑 8 f+ h2 P# ]! ]8 w# A
# D. w, \8 G* _* C+ F' U5 y) n
一、蜂蜜营养分析
& m, c) M2 n5 _& ?: V! f7 r- \ 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
. H! e+ ~ N/ | i1 I2 p
0 p% p2 V& t; o/ w6 ]% @
/ u4 Q. m1 R/ r+ E2 l 2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；2 b; h6 B. D- T- C
n7 J2 B) m2 q 3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；
|/ G- c$ Y( W% H" }# t) V- v; M Q- |/ ^5 f, U
4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；) R+ M1 q; ^& E5 w2 J8 Q% j
* U- k3 f# F* V( x/ A
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；5 R* m# j- p# O- j; y
# a7 Z: H0 x6 x x3 M6 t* o 6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；
! C c2 o& I f) e9 J/ @
! k' r& S$ F. P* l4 ]2 y) v d 7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。/ `& c* J% b- }: R
$ `- `& V! M- |* i2 t
二、蜂蜜的作用4 { j' A5 Z9 |5 M5 M( r# {
" u$ t4 V) R* J0 t5 Y( a V. t 牛奶+蜂蜜做早餐最营养 " w4 m" Q; v: B$ m
4 K( f" `5 B: c
0 M7 W; X' q+ o- _- N- \9 K
据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。
) G* J" X; [* V# _) R# v' F
8 t0 L# \& h U9 P9 e
+ Y' @; W2 J$ o' M+ W% c 蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 S0 \. V7 @2 W4 o8 `' V5 @
: Y) m9 l; n! A2 z/ l$ Y
蜂蜜的美容作用! I! T8 M) U) X/ f# n a! V$ a
3 J$ F! z; M& y% _( N
% B& R$ L2 E) a. f- [, _- S5 I7 W 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
0 b$ a' B/ [% M2 l- I
/ k; z7 p# v" Z3 k) |+ t& O
4 v5 T( V' H5 x6 h$ k6 ~% @/ w 直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
; x: V) j* ?) B' k: [ g9 i$ j1 x Z. e ^ U7 b; W
: ~) M7 P& Q5 w- V
直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 0 J" I; j# b# c; p
" c: s: b2 i: H3 O% w5 F, M) Y% U5 \ e8 I0 u9 S
蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。
" K1 d1 q# M( a) L2 E V9 c# t8 B# Y, X1 v& B
+ }& v. U: v. u+ U 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。 + P! \! h m( M7 p2 x3 @" \( [# E4 X
( @, q9 f* q& y4 r& Q8 \& n' _7 Y, B- R6 W. e/ W
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06