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[美容我最大] 【08.06.09】睡眠美容十一法

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发表于 2008-6-9 18:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
睡眠美容第一法) d; V6 x3 o5 N  g( J. C( d- e& a0 V

3 H: [& n* B6 Z- d. y1 O你的晚餐中尽量避免摄取过多的盐分和酒,尤其是白酒等这种烈性酒,否则早晨起床时会导致面部以及眼睛四周浮肿。
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* u) U3 a: A' d/ l5 Z6 e7 e睡眠美容第二法
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5 Y" h) [: m# F& ]" P) I化妆总是会对皮肤造成伤害,不化妆最好,但是如果白天化妆,那么睡前就应该彻底清洁脸部。需要注意的是,如果清洁方法不当,也容易造成眼睛红肿。正确的方法是,用棉球蘸湿眼部清洁液,放在眼皮及睫毛上10-20秒钟,再用棉花轻轻擦拭干净。- s8 H" |- t$ h5 ?8 A3 z# a
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睡眠美容第三法: s2 Z  c. b; s8 t/ [, p; C
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睡前可以用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜。
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+ e- e: m, m! Q0 ?' x* z# q睡眠美容第四法$ T& [2 O7 a! a  E8 B3 @* R
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清洗脸部后,用棉球蘸收敛水或者化妆水拍打脸部,并抹上乳液再入睡。
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睡眠美容第五法
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6 k* e# z  O" s) |如果你的皮肤是油质皮肤或者易长粉刺的皮肤,那么不妨尝试整夜使用面膜,这将会有惊人效果。
6 A$ t' N1 b5 l8 Y
. u& m2 U  D* z3 R. S睡眠美容第六法
. O9 d( v& F5 r& |) O6 U+ R! B6 G- U6 I
关于双手和手指甲的护理是,先在指甲根部抹维他命E油,然后轻轻按摩,接着再用护手霜按摩双手。
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睡眠美容第七法
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; }% [% ^( J$ Q+ G( O# c睡前用热水泡脚,然后在脚上涂抹乳液,用双手在脚趾、脚底和脚面反复按摩,让双脚很好吸收。
; D9 ~, t5 c9 G6 Z' A2 H2 L
% Q2 C, K1 Q1 g, V1 _* L$ Q; k6 n睡眠美容第八法! }4 O& c& f# K2 V# Y0 G
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睡前伸直脚趾5秒钟,再弯曲5秒种,每只脚只做5次。这样做有助于缓解一天的疲惫,并让你好好睡一觉3 G" F4 j1 K( ]. S! x+ J
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睡眠美容第九法
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洗澡后,用润肤露或润肤油按摩全身,再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收,使肌肤更显光滑和富有弹性。
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+ i3 F  e7 ~* u0 S+ {睡眠美容第十法% Q$ H9 s7 P: `; b" u3 P

# w- _, j. O: D, R* ^$ O容易失眠的人,睡前不妨喝杯牛奶,因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。8 j6 Y, d- |# e  G

* d- }+ G! v$ L. C1 T0 U睡眠美容第十一法+ t9 p% M, p9 |+ F% ?/ b

# N- D+ z- E4 }6 @& V5 E每天要有充足的睡眠,不得少于8小时。
1 {$ N- I+ r! S1 U2 s$ u- U2 O
  ?9 A3 |: _, i, l3 n5 T2 F倘若你能做到以上这些,并持之以恒,过不了多久,你就会为自己的容颜改观而大喜。
发表于 2008-6-9 20:26 | 显示全部楼层

谢谢了哈!

:) :) :) :) :) :) :)
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要
发表于 2008-6-9 20:36 | 显示全部楼层
谢谢楼主0 z% O4 U+ D5 G2 `5 j0 x7 T
美容觉是最养颜的
发表于 2008-8-24 12:20 | 显示全部楼层
好方法,常来看看
发表于 2008-8-24 12:56 | 显示全部楼层
是要注意注意皮肤拉!!!
发表于 2008-8-25 00:59 | 显示全部楼层
睡眠确实很重要,但是偶很难做得到。
发表于 2008-8-27 01:55 | 显示全部楼层
我又学习了.谢谢啦
发表于 2008-8-28 10:32 | 显示全部楼层
谢谢楼主的分享了。
发表于 2008-8-28 10:53 | 显示全部楼层
谢谢LZ的分享,让偶们行动起来做的漂亮的MM。
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