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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) 1 |# e/ s5 R. ~& @
) `0 M0 O1 ^* t3 h4 v7 H2 p 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。 q: G! N& u6 z/ X
. l1 [$ s- [! H 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。
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一、生活起居预防
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6 x1 z; U$ n/ Z' h) ~2 k (一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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(四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。) I) M3 a z# K) k
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二、饮食预防 1 ?, h" s' a* V( u8 V: ^8 N5 _
. m8 D6 Z1 A- {: V |! @2 D* S. I 饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。
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二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。 + `" ~- B' E8 r
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 : Z& \& j) I- a- D0 v9 E( s2 O
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桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 : v- M# Q( j G! E( o* M
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 6 o% S, }% P3 C
' i9 n* ?6 v, ?/ Z, a e+ R& O F/ m 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。
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6 Z# h: j5 g2 f+ i: W( W& W 鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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w f( w$ X$ J) F 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 ' O$ S8 h6 E! _& B& P
4 P9 E, N& P( i3 B 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。 - q* c1 I; r$ Y
; I1 k; b* z L% j$ t3 w 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。
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狗仔卡
发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
