|
|
转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
; i3 Y/ J3 D, d+ U3 H3 g3 ~
4 z( I) y+ a/ k7 X9 i" B1 K$ V 2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 ! o' j/ w. r" n- G& W
3 j0 t$ S. D0 S. i/ \ 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。6 h% [/ [' B, m; U5 g- j. H
4 @- B# j d. [$ z9 x
一、生活起居预防
$ i0 W' x: f4 l t6 n( B" @& Q- A6 w3 q0 [+ B3 J
(一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
5 u! W2 }2 z, u7 j: h1 U; i1 T4 q, d% d9 r* [
(二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
2 a( ^5 f5 ?' |* a/ D. ^
5 I Y) D1 G0 N a$ @ (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。 5 o+ w1 m% }0 f" ^* Y
$ z; k/ @9 F' u! M5 f3 b4 O0 v
(四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。) G1 m) Z4 E4 Q# h! \
3 |! ]$ J% F1 u0 c3 f" T0 @
二、饮食预防 . t" H; {. E, I7 X7 H
' N9 g: j+ w9 X) C
饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 2 P) V% g5 F' X
" ^, c& s! W. g" v5 a. R 二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。 # c9 X, R! g) R8 r6 s
8 c; g$ `5 s* R1 T
姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 ) u1 g' ?1 t' ?! q* w( X" X3 x0 u# O
: A. z/ x7 M. {0 k8 k$ K, E
桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
- V) r0 B# c1 j. W2 p
5 m: d$ U9 P4 S 薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 3 T# S2 }3 w+ o2 t/ S4 E
0 b& q g" G. g( ~
鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 3 A( V9 C4 Q9 C
i* l0 @' ?; E8 o4 i4 L8 R
鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 9 y8 ]' |% F9 O; z t
/ g! n ~! ^ d9 _' J 鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
, B8 \) J6 s ?6 d2 U; }7 {
, w4 W) D' h9 Z; N# N' R2 f1 s 赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
4 Z# M H# D) ? t, E6 i
; ~ Q5 P! t' d6 q2 H 绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
# ^% V' Y2 I# c; z2 }6 _6 j. S1 ]3 m% C* `, v5 V* g a' C
若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
! x$ _8 F8 W" f( i3 p2 t" g
- m; [/ P; D$ a& w, K# w' l7 X$ _* A
: U% F( C7 i3 L3 u* y8 i1 ?6 A( M) _6 g3 _& X+ G( j
|
|