【08.06.10】严重便秘怎么办

mem

我长时间便秘,总是找不到好的方法.不知道各位有没有好的办法.

[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-10 18:50 编辑 ]

mem

谢谢,谢谢.

ぺ糖糖ぺ

紫菜汤：紫菜含有异常柔软的粗纤维、大量的钙、磷、铁、碘和多种维生素。做法：紫菜10克，香油2小勺，酱油、味精适量，每晚饭前半小时开水冲泡，温服。
* e1 L. |$ d1 F  q8 G% G
: Y& y7 y: ?- d' Y9 t9 g　　黄芪玉竹兔肉汤：黄芪、玉竹各30克，兔肉500克，加水调味煲熟后服用。适用于排便无力，便后疲乏，汗出气短者。

1 S1 y- ]2 F* u4 @9 z9 E　　雪耳大枣汤：雪耳10克，大枣15枚，冰糖适量，隔水炖1小时后服食。适用于便结难解，头晕心悸，面色黄苍白者。
) N6 \3 [5 d6 X7 n
) b9 a6 K, ^+ Y　　百合汤：百合50克加水煮至熟透，加蜂蜜适量服食。适用于便结如羊粪，手足心热，咽干口燥者。
; F5 \% {0 f& b- e+ ]- n: n: M
5 Q* B% l. t5 Z% H" ?　　首乌红枣粥：首乌20~30克，大米60克，红枣10枚，冰糖适量。首乌先煎，再加大米、红枣煮粥，适合于血虚便秘。
9 Y) u' m$ P. w1 h% X5 }# |
4 p: H$ D2 d$ c- c7 `/ d" _7 l　　苁蓉羊肉粥：肉苁蓉15克，羊肉60克，大米100克。先将肉苁蓉和羊肉用水煎，去渣取汁，加入米煮粥，调味服食，适用于阳虚便秘。
3 t/ n9 M! R' M4 B3 w1 X# ?1 e
　　苦瓜汁：苦瓜150克切粒，搅拌成汁，加蜂蜜调服，适合肠燥便秘。

0 Z& w5 N# j; E- T. B9 H　　胡桃核：胡桃核5个，每晚睡前嚼碎，温水送服。适用于大便干结，喜温畏冷，小便清长者。　

lovetikya

吃南瓜吧.
, `5 E# H9 B, H6 o( t- f6 {我每天早上吃南瓜汤,坚持好几年了,
: u! M- ?. W2 C0 _" j+ R8 e现在都已经正常了,即使出差吃不上南瓜,也能顺顺利利的.
' _( o3 L9 o* W3 K你可以试一下.

minshadow

养成习惯很重要、
每天一早起床空腹喝温水。。。
7 g$ ^9 }3 m+ ]( L* i* p; {晚上睡前按摩肠胃。。就是肚子那块啦。。哈哈。顺。逆各50下啦。。
2 g2 V' l3 J  r( ]多多吃素菜。。多喝水。。多活动

祺山怪林

我也便秘的，后来每天躺着敲腰100下以上，几天后就每天都解了，但是要坚持啊！

mem

真的是谢谢大家了