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女人都希望自己的胸再挺一些，脸色再红润美白 一些。特别是到了干燥的冬季。其实这些愿望是可以通过食补的方式实现的，下面推介6款美颜又丰胸 的汤，特别适合冬季喝哦 + t: H* y. I1 u
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0 ~5 F& c D( s' W$ t9 D* c \4 d3 F 1、猪蹄皮冻; d! S5 }- ]/ v. F- y5 p9 m
材料：新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法：- Z$ H" C$ G. I& |9 v! \3 v6 Y
1）猪脚洗干净以后先用开水烫一下，捞出。: J( b- ^" U/ s1 L
2）在锅内装半锅水，加一些红枣，枸杞，小火慢炖一个小时。
4 A3 i3 {& r) U% s' G, l 3）等汤变黄色后，加入盐、鸡精、葱末即可。" W" g& ]& }) ~6 \
4）盛汤到碗里，趁热喝了。
2 x$ m4 N- J4 g% v- l( S5 Q 5）把猪蹄捞出来，踢掉骨头，皮和肉重新放回锅里跟剩下的汤煮一煮，捞出来装在平口的盘子里，用保鲜膜套上，放入冰箱冷冻层。15-20分钟后取出，猪蹄皮冻已经做好了，用小刀切成小块，你就可以吃了。
$ U6 X* b4 I! x 功效：猪蹄富含胶原蛋白，而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的皮冻，每周只要吃一次，坚持一段时间，就有很好的丰胸和美颜效果，可以增加胸部丰满度和脸部弹性，减少皱纹。养出自然的好气色。
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" A1 C G5 X8 Z" F 2、醋姜猪蹄
, R6 j& t% i5 v+ e$ ` 材料：新鲜猪蹄2～3个、生姜6~7（看个人口味，如果喜欢辣味，可以大量放姜）、香醋两勺（香醋是用糯米酿成的，比一般米醋更补身体）
2 f. l* r# K' T8 [' [+ z 制作：
' F2 a) A' \8 @' F 1）猪脚洗干净后先用开水烫一下，去血丝。捞起备用。9 u/ e/ q, S2 |1 `. Q
2）把所有材料加入锅里，先用大火煮开，再用小火慢炖，约一个小时。# `) Q6 I9 E3 J0 q. t- o$ Y
3）喜欢甜味的，可以加入少量红糖或者冰糖。不喜欢甜味的，加入葱花和香菜调料。, o0 }0 O" F2 ]7 b' a, V
功效：本款汤尤其适合比较瘦，想变得圆润一些的mm。猪蹄有丰胸美颜的功效，姜和香醋都能排毒清体，经常喝，不仅胸部变丰满，脸色也会变红润。对于本身不瘦，只想保养胸形和脸色的MM，每周只需要喝一次即可，而且最好不好在晚上睡前3小时内喝。$ Y! y0 C: F4 v) p+ b7 u$ S
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L, f; I3 A& T4 k; r5 l( @: E9 L 3、鱼肉豆腐汤
! G8 \6 l: G: H) l T 材料：一条黄鱼（或者鲫鱼）、一块韧豆腐做法：, v B4 K& q. Y* e3 k
1）把鱼去除内脏和鱼鳃，洗净2）锅里装水，把鱼放入锅中小火炖至鱼肉熟了。9 l9 N5 d2 D8 B$ ]' z- _8 Q
3）加入豆腐，再炖10分钟，加入盐、生姜片、葱末、香菜、绍酒调味即可。
9 ?- r( k# P( r( q 功效：
4 t5 T! G4 `( h" j& x9 S1 g5 b+ k 鱼肉和豆腐都含有优质蛋白，而且豆腐的原材料大豆中含有植物雌激素，对女性大有好处。这个汤有美白 、养血丰乳等功效，尤其是对一些肾阴不足、阴血亏虚所致的乳房发育不良的人来说效果比较显著。, O, [3 u% v9 H! v' ^; _
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$ q% c: O" a: K) n8 }1 b 4、红枣桂圆莲子百合枸杞糖水
/ }: h5 t. X0 Z/ d* N# B 材料：红枣15～20粒，记得去核，桂圆20粒，新鲜莲子20颗，新鲜百合两个（若是干货，大约20片左右），枸杞40粒。
! ]/ X% S& y/ x6 V3 Q" s/ A 做法：
e9 V! z1 {. `4 I 1）所有材料用清水泡发，洗净2）装入锅里，水煮。小火煲25分钟即可。! X) n3 H! e4 m; `4 j6 p
3）每次多煲一些，冷藏在冰箱里，喝的时候取出来，稍稍加热，可以连续喝几天。3 @+ O$ C# h2 z% E) {. e& j( [
效果：红枣能调气血，通经络，对乳房保健有很大好处。这款糖水补血又滋润。一年四季都适合，但最好用新鲜百合和莲子。红枣要去核，这样才不会热气。
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7 }( ]+ y: k! P2 F9 n$ Y 5、黑木耳红枣汤
0 g; \5 q4 O9 a# S: y4 L2 v# r& n 材料：黑木耳10克，红枣10克，白糖适量做法：加适量水，把黑木耳和红枣煮熟后，加入白糖即可吃法：月经前一周到月经结束这段时间饮用：
1 Q) |# g1 ?4 m. M Q 1) 不要和海鲜一起吃，否则容易腰腹疼痛。3 p% t! B4 ]' o
2) 肚子不舒服、胀气的时候，先不要吃。
% _. v# c% J) R( ]* [6 P0 t; X2 d 3) 红枣吃多了会腹胀，所以每次使用不要超过10枚。
" i9 q" g* D1 ~4 y" b6 G 效果：红枣能调气血，通经络，对乳房和脸部肤色都有很大好处。黑木耳中的胶质是可以将残留在消化道中的杂质、废物吸附后排出体外，此外，黑木中含有的类核酸物质，可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯的含量，连续食用1-2个月能起到纤体丰胸的效果
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6、枸杞红枣花生粥! x' H' F6 Z8 v. C
材料：枸杞一小把、红枣10个（去核，如果不去核会很热气）、当归5～6片、花生20粒（生的）做法：将做所有材料洗净，跟米饭一起用小火熬成粥，等粥的颜色呈发红即可。, c* P# W9 t/ i7 P1 O
吃法：月经来时，连续吃7天功效：杞子能“坚筋骨、耐寒暑”，是滋补调养和抗衰老的良药。 红枣顺气美颜丰胸，花生也能丰胸。这一款粥配合生理期喝，坚持一段时间，你会有想不到的惊喜。 |
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狗仔卡
发表于 2009-12-1 17:20
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发表于 2009-12-1 20:16
偶不需要啦~~~ 不厚道滴偷偷笑·······