【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

0 b, w; H* L* o  j
3 K$ R$ U8 r+ Q! @4 h2 R' O若要皮肤好，粥里放红枣。
- o5 ]" [* Z8 M0 p  j: ^% n若要不失眠，粥里添白莲。
, ]: n9 D$ E/ Y' L: Y3 v. b腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
; M1 x5 I( O/ k- w1 ~  E% a+ d心虚气不足，粥加桂圆肉。
7 {- g% O) }9 L头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
( k# O9 ]; A: Y- L9 R2 e乌发又补肾，粥加核桃仁。
% ]8 M. r1 e1 d" @, @+ z; f若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
" z( N5 k$ }$ C" C4 ^2 @健脾助消化，煮粥添山楂。
* C( B! E/ f" F. T梦多又健忘，粥里加蛋黄。
+ l  L: M& L+ p利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
- h. _0 E1 }. e" |消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
5 c7 C! H2 R$ A番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
3 c9 ?7 ~# B: k4 @+ _7 i! c/ k橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
9 r/ Q* w/ E- V. Q萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
' F$ x9 o7 o7 z- N5 k5 O2 P: g木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
. [/ ^$ B1 x+ @9 O海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
  M; ~9 m0 `* K. H' W胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
9 E6 i- Q* q  |' j' o1 e+ f" p鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
9 E: A% e6 H$ \! r益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
  D! S9 K0 b7 v: p+ P3 ?$ [+ a2 O

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~