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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。# N: w$ O8 ?' W3 j* ~7 V u6 D6 t
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( q5 X1 x) f; a, a) G8 f* ~/ x8 X. P6 S' i. S7 i" h* n5 y
1、鲜荔枝; l* j* J; s7 D8 z
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。9 U" @2 Y7 H0 k2 T, p% [) a
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 " x- _3 U( {9 x$ v+ b
3、菠萝3 M. d: u$ T! Q& ?# V
" h( l: C& D; y9 _0 ]6 c( r菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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! {! X& `. {1 m$ y, q4、西红柿/ y$ t5 h6 T4 K+ \2 R
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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0 R) L* P& k2 _' T7 |$ P6、香蕉
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9 ~+ ~1 l' Z8 A: T6 @2 [6 t含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ) M( V: f# m s: |
2 @2 ?7 M; K' n1 T; `7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。) L( J" o& c0 u) H! o: n) k2 V5 L/ G
* t. q: B* ]# m" {* H O8、黑枣* i6 ]5 |( L n; U! r6 P
& B, |) t, G$ i1 N) |2 g* {含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36