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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝# i2 v0 {1 n" ~( u3 `
4 K& i+ }* ? t荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。6 P! j( R; I/ k- l% @
. C/ l: ^& z% a! b4 @2、山楂2 ]9 X! z$ y8 Y' k/ T( @
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
, L x, p" Y' }' x3、菠萝7 g8 [0 o+ c# b5 t4 k6 c5 F
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。2 k( K4 d2 L% W' Z0 S# A
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4、西红柿2 W+ H, s* L' |7 h; e, x
9 t( j& I3 d# e0 y1 I含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。7 L) p1 L- g0 d; P
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5、柿子! e. f9 R: w$ d
, o. ], d1 q' @' U# M: b空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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2 y' G o2 V/ s* d" w6、香蕉, r3 `: S$ z. m+ L1 ]
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 \( U) v5 w, H4 X( N3 p
5 n; s+ Z+ {. z3 n. z: f7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。 F4 w: [0 `3 N) f3 E& }
. u' f' m5 ]0 P& F8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36