|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。% S1 D; d R: s, k+ o( @1 A
: j! r I3 }2 |! S2 v/ r
4 |) L/ \6 ~) q8 E6 u" v3 ~, a" R# h" D+ c& u* o8 `
1、鲜荔枝
+ G2 G. s) v: F3 Y
# X5 j: H& @8 p) o- w4 W0 x9 t荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
; D8 D0 y3 u3 g) x8 G4 K% `) o: |0 ^" {9 o2 F- r
2、山楂
+ D3 C ?# H; m& a ~
, Q. d9 [4 }( t$ @! a山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 & f3 n' F/ k" m
3、菠萝
' |* r7 F0 `' C' M2 [1 x( H2 B
; c0 Q. Z7 K- O/ g6 i菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
' B: b4 s8 A) Z. C! ?7 @: s' F$ N8 H/ h
- j" I7 _/ r; k) Q9 d/ d8 J4、西红柿
* E' m% G! V( R0 k# G6 _) H* ?; R0 |. @/ z8 q. T
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。& E+ V- v, O) ?0 g) Y5 h
! p; }. a( Y( H( a5 S5、柿子' n0 k5 r! X% h4 L" q8 }* e
/ Y% l0 Y3 B$ w7 |8 @4 W' e) J
空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。3 ]7 r4 B6 M6 ~
7 O i4 a# C. |/ g7 k
6、香蕉
8 `1 I" T1 g4 Z0 x; o, y
! u# @( J, J6 w0 b6 e4 ]2 I含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
( \( {3 k0 g5 ~
4 @. s7 {2 z9 |) M- t& S& q7、桔子
5 p. a- M0 m' e: J7 i" q0 C7 V3 `' j q
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
8 |# T& N: ]; G3 b# K( `+ n5 E2 f! F o
8、黑枣, i4 E0 [& \) I& T
! y! c9 P. [) Y. j含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36