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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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" ^- Z2 i8 o% c* {8 a1 j2、山楂+ \+ k& H K0 J5 O% i
! K! {8 w2 L8 |, `: U' S山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
7 Z( F7 I; r: x0 _& u" F3、菠萝% |7 \4 u0 I% y5 ~
! M) m2 e0 P7 I, L$ z9 `1 _- `2 _菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。9 r# J4 p7 E/ {+ G4 D% Q# U
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4、西红柿) x8 `* {: Y7 I/ K) s4 E& G
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。! O. l- i% T0 @' F9 x8 e! h. W
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5、柿子+ S8 `$ l2 _8 A [9 P+ i5 {
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。# B" N( g8 F% i
. H8 C+ D$ P: S Q6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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( }+ K6 U2 p8 N- L+ J! l L含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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: Q! |, N/ J' j# L, P: V! r8、黑枣; M8 s7 J3 F5 e$ D+ \9 a8 d
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36