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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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9 O2 r: I9 g$ [1 W3 Y1 [* r# X1、鲜荔枝
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& N$ e- E+ n# B. H, A2 m z荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂- K7 [. ~' e5 H
% p$ g4 v8 L0 V1 f9 p8 \山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 7 W9 i/ c- N) _) J( r
3、菠萝7 H1 L. R2 Z# ~! t4 t: z3 a6 P
% S7 U/ ^2 D# R9 r* u# C9 u菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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' K5 x/ k3 d2 W- z" k4、西红柿* V: k# K6 X0 U0 l" x0 i' [. m
! N/ H. u3 D& M D# m含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子( c) H& L" O. r) W0 i" Z6 W
: c4 M& f, \9 S! ^% q! D空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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3 r, J/ {8 i4 {2 H& |* w7 Z' ~6、香蕉* v: I6 f# e4 b* V- W) G
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 1 h( @1 n N" a. I* P
' m# n" W$ G) d5 {6 ~! \* K7、桔子2 W' n6 e! S3 C" M* N; L
4 }1 w; L" t% _8 u0 c& L含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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" I, D! ?" @, Y A. y x8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36