养肾保养粥

461522461

1 ^. a3 Z$ B5 m( s! `   

. q7 |( W% V# z! i  G
请每天吃一碗：试试效果如何   
6 q1 t1 H# Z; J
6 t7 C2 E, `: _, l0 _   
5 D" j3 Z0 N8 i  `    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。
1 c# O0 F1 O# `; k
                     

                    黑豆（1小把）

# r  F) y3 y* d7 f' a; P  w9 a% z                     
     
7 |# a# U8 z9 s5 n* ~1 i/ Q                黑米（2把）
- ]% e3 C3 i' _     
                             
# p# }7 [3 h3 ?" O6 f* A1 }) l                   黑芝麻（1小把）
$ `, p# Z$ `. y& [     
0 z; @" H, z# L1 X                        
  Q2 m5 p; _0 J* d   
                  百合（10片）
     
% D/ N8 \( m2 i' u; j' k" O& I6 f. Y                           
% s0 h4 h5 [/ u+ ?$ e                   薏仁（3把）
3 ^4 a+ a7 W4 d% m4 N% C     
1 c- d5 b. h# z( L                                
; y4 |  y) G0 z$ ]( [" Y( _                  核桃（2个）
' q* {% C0 ^! C8 f% |   
2 {$ a; N" k! g                  
   
% P5 c1 x2 M" B5 O( }+ q$ u              大米（2把）
, M) z  |# ?1 h- A7 T! S# _   
: z3 N7 [, J6 t9 P( [: P9 y               
   
              红糖
% [9 [5 |' e) s* H' V& t+ N   
$ b* D9 k' I- e7 z5 o# A    另外核桃也可以换成花生米。
& F, N6 _3 t$ X2 Y   
( W, G" k" {5 I6 R    以上是两个人的量。
! }& }2 W3 P# Y: D3 I  p  \9 z; I   
8 Z  v- d! R# k    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
0 L" f6 n9 j5 ]3 d; }     
3 h1 r" M! Y, c. y    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
4 ?( p' g4 F: U9 M+ e4 Y2 w5 r
7 f1 Y/ z; |4 X$ b
通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
: q& \3 F5 a( e6 L谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

: M* G7 @* N2 s; l. x( h3 j1 @真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。