女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

0 w6 G  p! Q' ]2 u% z容颜不老方
需要的材料：

生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：
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9 y. D2 q8 R' F0 O上述物共捣为末，和匀备用。
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怎么吃最有效：
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$ w) `3 D; a/ ?  ]3 v) H6 [每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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; l" ~9 G+ O. l灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

% a$ N. G/ V& A* e6 @5 e8 o鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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0 Z4 L* g- @. s+ J9 S4 p0 J4 y怎么样做呢：
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0 s3 m1 E' Q4 t0 E, J3 L% x1 v- k1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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4 x! ^2 }6 w& ~2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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: j$ r) V4 E7 m5 ~/ ^+ R( o0 a具有补血益精、悦色减皱功效。

# B& r5 o% B" w美肤祛皱饮
* w. @1 C9 u" Y' N7 h需要的材料：
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+ m4 P9 M' T9 W: y% o! r7 h4 I芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
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2 p4 w8 s3 x3 r$ s1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

% b7 q8 ^+ k1 O. i3 u2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

" ^, m5 H( [4 `, t每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

3 A' x# A0 m# R6 C% O地黄抗皱粥
8 K" ^4 E. |: a+ j需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：

+ `% o2 v1 K+ A. Q' H将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

& @; y8 R) |$ h- ^% h$ Y' q* s8 s怎么吃最有效：
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2 O& W2 c0 a; P/ }每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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: K$ B7 T; h9 d4 Z+ w& F. B4 e, `杏仁牛奶芝麻糊
% d' }5 @" W; `) _需要的材料：
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8 M0 M- x8 _1 M7 u1 s杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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* z, ^$ o/ i2 @) P* h6 }6 v) r! a怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

4 `) Y7 ^& j+ }$ b3 d! P怎么吃最有效：
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( _) l6 f3 N, T冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}