女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
需要的材料：
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生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

2 B" n1 l& i& i" J0 E6 G怎么样做呢：
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( p8 @, e. C1 \" W  n上述物共捣为末，和匀备用。

怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
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灵芝鹌鹑蛋汤
$ l) K# x; u0 o# q1 o需要的材料：
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鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：

" Y3 c& O7 c6 w4 j) G  ^/ a' Q1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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( N4 G( E2 ^# A4 m% B6 s! _2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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5 r; y( I8 ^/ J# K1 i* V" ]( `具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
2 x3 A! H; w6 s+ D1 c" u需要的材料：
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- V5 }1 R& @4 n/ C芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
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+ N: d  y, [0 ~( R怎么样做呢：
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! T" Y; c0 n: l. m2 @7 o( `  A6 j2 ]1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2 v1 F) c8 P( B4 _: m2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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" i2 n" h/ V  y" h8 \1 G2 X: P4 L怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

2 @* U' d  n( G* ?地黄抗皱粥
) ^1 ~* S" A* ~" x% {$ V$ G/ k7 q需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。
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& t/ L3 F, d6 G5 U2 ^怎么样做呢：
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- q/ z: {6 s* u/ K7 B& P! e将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
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粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

  e1 p- a5 u) Q+ L, m每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
! M1 k% @! i7 L. x4 x需要的材料：
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- P1 W' ~8 o9 V$ ]杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

' o$ T; F  o) [' B: x: I5 ?怎么样做呢：
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先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
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冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}