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西红柿汁
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3 B, |" a* p4 h. j( r每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。" b0 W: e) i' p; K# B
% W4 Q, f" K0 `9 R1 E6 X& W+ c4 r黄瓜粥
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) c: j7 _1 t5 F( ?" r/ L( o, k取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。: t, t/ f, X' F6 u
3 X' T/ \ l& o4 Q8 N6 v8 ]4 Z柠檬冰糖汁
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( x, x; D" Z |0 H% {7 C将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
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& E! `% t+ `" @2 M- X. ^! m3 E! w黑木耳红枣汤0 }& a D$ W0 h! {& C
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取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。9 ^) w. U9 J- E$ a1 j
6 ~2 k" W4 v* m) V, q, b黑木耳可润肤，防止皮肤老化，大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。8 l* j9 ^5 b' w5 T! E0 b/ L( a
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胡萝卜汁
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将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。
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另外，用冬瓜藤熬水用来擦脸、洗澡，可使皮肤滋润、消除雀斑。金盏花叶汁也有护肤除斑的功效。将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。+ ^" B' R" |2 ^
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自制桃花蜂蜜祛斑面膜) \; n* F7 ~7 k4 U# Y1 [) N( ~. i
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8 i$ X) \) g3 r5 U/ q- W- V; d3 Z+ p配方:桃花15克，冬瓜仁10克，蜂蜜适量。; y8 Y# P3 D" E
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工具:研磨钵、面膜碗、搅拌勺。: W* ~6 r& q, A/ ?5 ^' z
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自制:把桃花的干花、冬瓜仁分手放入研磨钵中，研磨成极细的粉末，接着与蜂蜜一起倒入面膜碗中，充足搅拌，调匀成粘稠适中的糊状，待用。7 U: j" @5 z- W: q9 @
; C q5 B3 ]: w: `: F敷用:温水干净脸部后，先用热毛巾敷脸片刻，接着取过量本面膜平均地涂抹在面部上，静敷约15分钟后，以清水彻底冲刷干净，即可。
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) T: H$ E0 s% Q1 r0 n功能:桃花面膜具备良好的祛斑、淡斑功能，实用于各种肤质的肌肤。 O4 p5 }; b8 `! x* J1 P4 x
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频率:倡议每周运用本款自制祛斑面膜2～3次。$ B5 L7 F7 n* |/ G7 X0 d# u
i, @- |. @3 O; k9 y$ o2 p贴士:桃花的干花可在药店购置到，也能够间接购置桃花粉来用；自然面膜不宜悠久保留，请适量调制，一次用完。2 j" T( m; F2 Y: _* H O
5 ~' z9 n3 I% o自制中药淡斑滋润面膜! {6 g, n! j2 P1 x3 S) F
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4 a& R" k. K/ q$ F配方:当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
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功能:当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑；白芷、白附子、白及有匆匆进彩色素代谢，增白淡斑的作用；鲜乳、蜂蜜滋润光泽养分皮肤。
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2 V! x; g3 Y) K( j使用者:这组自制面膜配方有活血淡斑，增白滋润的功能，实用于黑斑毛糙、萎黄暗沉的皮肤。1 ~! c- Q) b9 c( `
, Z( W1 v- M" J) v" G* n1将以上6种中药粉各50克，混杂后装瓶备用。+ q' b( n) B7 W3 _4 U, P' I
7 _8 r$ t2 `1 r5 d u q4 g2而后取瓶中混杂好的中药粉1小匙，放入碗中。. t& E) U/ R% L
) u* @) S3 R! I7 d. Q/ p6 A3加鲜乳适量调成糊状。
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4再加蜂蜜1ml混匀。/ E; A1 V, e1 B' V& u; g# I U
+ ]# V& C( i) L8 r7 x1 t" P用法:用小刷子将面膜平均的涂于脸上，20~30分钟后洗净，每周2~3次。
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, ^' P5 M) G# k: F0 k2 ^李子仁祛斑面膜
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李子仁15克，鸡蛋清1个，将李子核去硬壳，将李子仁研成细末。将鸡蛋清调入李子仁末即成。每晚睡前敷脸，翌晨用清水洗去。1 v2 \0 b+ N8 T2 E$ K4 u- J- q
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功能:本面膜有祛除黄褐斑及其余黑斑的功能。李子仁含果酸核维生素e，有祛斑和养颜的作用。果酸有明显的祛斑后果，被现代化装品普遍采取。古医家非常推重李子仁敷面的美容功能，清代末民国出的知名医学家陈邦贤专门对李子仁作过考据，证实李子仁末调鸡蛋清确有祛斑的后果。" W) s/ E: q6 q1 g+ x
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本面膜采取纯自然的中草药研磨制成，没有任何反作用。经过加工解决后敷在脸上，中药味很淡也不伤害皮肤。4 Y+ ]' b6 t9 v; u2 ]/ n
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用法:先倒３分之一的中药粉，渐渐加蜂蜜拌成泥状（不滴下就能够！可恰当加3滴左右金梅醋，敏感皮肤不要加醋，！敷脸60分钟取下。
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正常保持一个星期到半个月，皮肤相称细腻，而且白嫩有光泽，还不反弹，老本也很廉价。比要好多了哦！
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狗仔卡
发表于 2012-10-23 18:26
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