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1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。+ U4 {; q; Z+ I1 z# g" }
- Z/ `1 Q: N0 ?' k4 }1 A! N制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 M% z+ Y2 n) V
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。! k# s, `3 ?$ d# S$ ]
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2 、葡萄红茶" a# |# f0 ~4 {4 Y( A
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材料：大葡萄一串、红茶5g。3 p b! c K) u; E6 Z
% z8 A9 @6 I; U. R O T制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。# Q6 A( i1 _( o) d0 i
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶# B1 O, L" d+ Z$ J+ i
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! i+ H( |( X0 U* e% s制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" b" Q8 Z- v" G/ r: {: f
' G f, m- ^0 g, g4 P/ M功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 d6 a N8 m+ ?# V7 ^0 _2 e/ i( E
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4 、红枣花茶% N0 N' P( o% s6 @* c' y" C
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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( @" e3 X6 t! W& c, t7 O$ b2 u制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。8 n" N" s9 ]+ Y' ~2 A8 w- o
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。3 ?" q2 j: S8 u
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6 、菠萝蜜茶0 v$ ?* Y0 f" H7 k. L
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' x% O( e/ V" ^/ ~$ v材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ }9 n4 W; G3 b
+ m$ W. D: M! Q* t5 C制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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* _9 e, S: R/ s7 、玫瑰果茶) |3 r9 N) F O; {! o! o3 F+ x
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+ Q% I, F; J! t# C材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 b* m' z, u" E! |+ Q) Z
% ?6 d$ L/ D8 W V制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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2 L: [# g# X8 F+ p6 m: F0 v6 [功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ |, Q4 z) m/ V S8 B
# I2 ~5 ]. b1 O* g" o8 、柚子冰茶
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9 z5 r! |* S, {: k% ]3 y材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! ~/ u; w- t7 C! K% i
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 j3 a& ~2 M8 |' j" N' L1 ^
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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) D9 D$ T& P c" n9 、山楂首乌茶$ }$ }& G( d# L& L0 D
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材料：山楂15克、何首乌15克。) H8 y( f. ?% f H5 w. `- B
8 {: h+ w% L* q$ |! V% b4 C制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。8 a' C1 C; ]3 e1 o5 x- `9 Q- ~
' ^( I# D' s* @5 ?# T7 I2 E! Z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。- M2 z+ h# p7 E" {5 Q# ?
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10 、排毒美颜茶
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) j5 c" S1 b/ B* U材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# D7 W8 c |! {' [" W( ^/ h+ Y
' l% i: \" ] K6 b8 e; O制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。; R6 j+ j* c" S7 s
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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