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1、 香蕉绿茶) r8 N2 F# e+ W6 ^
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/ d4 m+ J# I# b0 p/ K6 [材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。6 M: Q, c5 w3 p3 w
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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. n) O+ | A) x# o$ e+ {功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。& x. k( q* \. _# ^9 [
6 ]3 `3 l' o O5 Z. s8 w2 、葡萄红茶" {+ G- L- C4 }2 E# l
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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( t+ _ C+ h, |# D- r制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。; N. v/ u2 J1 \8 Y
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" R5 z% \/ p0 F
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3 、苹果绿茶& m' I3 u: P1 d6 w5 ^ D. H
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( e; s4 d1 Z$ D3 s% u* M材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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# ?' `* \9 V$ ~4 B' F- ]. P功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。& G8 _) \# k& t/ b) X2 i- ?" `
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4 、红枣花茶
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# @$ [- {$ d+ ]2 m材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 s2 M4 y3 B3 I2 N2 `* Y
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 Y0 l$ G8 Y, D5 、柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 x! | q' J7 N7 M4 y4 f" [, p, G
( d# r% P$ k, r$ ^* `- R9 F制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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( j& R6 f4 v7 m' m \- s4 Z, X功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 [" G. E* X8 j9 N3 j5 _* T
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6 、菠萝蜜茶5 \. Z2 [5 h, L9 E& G
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。$ y9 F; `# X1 q8 \8 q
- V3 l/ ^. X( z' ? A制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 A3 @5 w8 h7 M+ f
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" ^$ k# O4 M0 U4 V7 D- C1 E" Y. M" z
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。) y0 Z9 p( m5 m! D( A$ \2 S
! B5 T3 E' W5 j4 Y% p功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶7 n# b7 ?5 x" W1 l
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ y( D4 K; j/ f& |# o' e7 D7 d" L
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。7 q3 y% G* _8 O, K
}. T* n! m- j* }9 、山楂首乌茶& j- Z9 f4 f6 h6 y. V4 _4 z# j
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材料：山楂15克、何首乌15克。. f+ @+ T" l6 \0 v5 ~ c: `
. L, a) j& E* d2 x6 ^制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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, ^) t. [) p" u6 r" B6 N0 P0 k0 s% a功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# E t& T' T- S* g/ C- D4 Q
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10 、排毒美颜茶( T T% V% j' V% W8 K( V% s. S
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5 m R7 \, V0 k1 x: b( l材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 P' ~4 H5 j9 f! _ C, Y
5 R1 c8 \+ ~2 N a5 y& r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。. _ n- I2 U5 ]' s/ E; ^* b2 X
- j2 Q: x" R% V3 O, l" x功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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