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7 h9 c1 S* Y; D6 r) X" q1、 香蕉绿茶, k% b& u- C6 H) h. ~
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- B& x& r9 `) p8 z
# m9 E" ?7 P9 l8 v: B制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; A% S( ~: m( P& \
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。6 w9 Y" d8 Y8 P5 c
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。$ v, z/ T! v7 e! g/ V6 ~, [; O' z
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 x4 N' P8 O5 p; f* [$ j# L/ q: _
/ {- y; ^0 l( T) @; K功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' S- \+ P7 I8 f0 y8 m0 r
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3 、苹果绿茶# W$ U2 n2 Z7 C1 N6 q; B4 @$ h
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。3 O' U$ Z9 |5 {) a2 J
+ |7 |/ j% I; F: c- c( ?2 A制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ P+ C9 ]6 i6 D7 M7 B' J
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- H/ K# X. A0 I$ {5 F
* C( c: Q7 o1 O5 }( P) z4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 I3 b" G9 w* \( i# M$ s' D! F% e
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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a+ z3 T/ d/ V; @5 ~9 M5 、柠檬红茶0 ^% a8 G- y$ S6 s. `# b! d
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9 S: b% g5 B; m材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 z0 s) {" s" O9 N2 E4 I
9 a& v+ ~" y0 x& }+ P& R; W, f制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。4 O* Z5 m! G1 @
7 A) l2 ~+ \2 [4 z& i6 s功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。) P$ d: |2 ]( z) S' h
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6 、菠萝蜜茶
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& x# r7 w* i. f材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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0 z, P: M# d3 B0 |7 、玫瑰果茶7 t* t7 [$ S/ {; W( f
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。2 T$ f4 |! n6 f. r
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# g: ?- \: ~! G& \
1 i- ]% w: w9 [" P8 、柚子冰茶 v+ D5 a9 R. [1 P* d* \
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2 o; e9 G) j: M9 m2 v/ z材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ N8 }- p9 P4 W- V, I8 @: m+ G4 V
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) K7 o$ _) S. m9 b, z7 s' c
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。9 {+ U5 K1 N0 y! T9 r
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9 、山楂首乌茶! U7 G3 _2 b. M4 X' r4 j
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材料：山楂15克、何首乌15克。! ~0 _& p; Z4 [( A/ x
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶0 ~) U2 }0 u, T3 F
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- ^" e4 e: i: z, {- q0 ^材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 U$ w& g. V5 r6 U4 J" u. j0 [制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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