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1、 香蕉绿茶- `2 {: m; l; c! Z+ F
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。 i, D; j# P& T
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。) n$ |9 J2 H0 u3 M
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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( z: X; L A$ n! |. F3 @! Q; V功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: E& B1 W' t, M' ^# z, {
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, t& G8 Y1 Z5 R. T( p/ I
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4 、红枣花茶+ G X9 Z0 _6 M% ]) e
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材料：红枣20枚、花草茶5g。- f9 E) ~: N3 V. M1 o
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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# G, r& O$ A/ V+ g3 c% K! {* w功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶0 J, Z6 H% W3 s% U6 \
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" z* U$ N, M' n/ c/ M材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ F) d: L7 D* H" [* Y+ n i
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 ?% r; ]6 d( n) X, j
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。, j& [% d9 L# z, D; k* t* F# M
5 C7 ^/ H5 y5 i% x* d6 、菠萝蜜茶! q# z8 e/ Y3 E4 P+ n2 c
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶% d* T( v/ w5 w8 C5 p H
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, g- i) \, e5 t( F, W. I材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 u/ O# n, c% f+ B- e
8 c: _4 P1 a U) v; c6 O7 w# z# H制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。% U- d0 ?& K" w# z) ^2 u7 _# B# x
8 l1 u# Q3 \; ~7 ~+ N8 、柚子冰茶4 k' A' j0 C, H8 C9 N
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: l. J; M. W1 M# w x
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。9 H3 ]3 U1 |' g4 k% k# k0 |
1 J; [6 ? E$ F# h& O4 Q# ]9 、山楂首乌茶5 A9 F% ]- ?0 ]: ]7 p6 F
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材料：山楂15克、何首乌15克。' U/ t/ V- E# ~) W: z
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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: l! x: G0 }6 `' G; C10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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8 c: w G4 F8 T: K制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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2 Y! t* Z- A3 t# e5 V' V功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。9 ^' k/ K% J9 ~8 S6 c7 J8 d0 s
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 " X1 p! y% O1 y2 Z
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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