|
|
 
7 ^% d* `! u" K$ W7 M) @$ ?+ b+ a春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。3 q3 V- ?, Y, g- b8 N6 K
6 V- a' j& I( x" z7 j0 _
+ c3 }2 T" m) h- M+ G( {# a5 b" F8 G+ P
山楂$ D a. w. O- ?5 w- c$ K; G, ?) c
4 E# V2 r4 @9 r K) @9 t$ }山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
9 w- G5 ~, p, z, v
6 o* s9 e/ ]/ \) q. ^" E4 ~啤酒/ i. R* U& k4 R( g& g
- h9 N$ V, V, w- L
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
1 X5 L! y8 U9 h9 c; w1 H
5 w) M- A, R1 ]5 g- H$ u: Z绿豆( Y) w" e8 k2 p9 e. Y
6 ~( L& t" r* ^( p. `* f, h
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
! g1 e- K, ]( x; K( C n# @ _8 H [1 Q; i; u- l j& n
# Z' d# F" b; b! _7 e% l) Q3 A( u3 D8 y# F9 i5 V
莲藕
% F7 L2 K* ~, v2 _" {8 u+ s A; O6 C: l3 Y* d
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
+ h5 |, _+ o! ]5 G$ V5 [
B+ G( ^5 O8 p玫瑰
3 x! v5 \7 w/ r' k- P" P& `5 \% H7 f$ J# e, L, \0 K/ r
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。# k& R/ B P D- g
1 d) _9 k! A6 R p" c& x: ^萝卜
8 W" m# u( I6 S* k* r+ E+ S( c$ n( l% Y# W
对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-3-7 22:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
