! r3 J! c( S. _4 {" f( y1 U" O 春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。6 Y0 _; f5 S; {: o* J. L% z
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山楂 $ O7 s6 \% ]! Z % @6 c& w: j1 u' C {' F) M3 Z6 g山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。# i2 S% K5 ?1 l+ v4 f
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啤酒 / ]4 x* h5 O0 S0 c W: Z2 P k& o) w5 ~
有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 X- L$ v# T9 x( K8 }# L* o z6 r( A ~0 I& v6 T6 D9 ~
绿豆 # \7 n: h1 J* [+ s. r& w2 _" e5 ~* v& H# G6 S
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。5 A: o- b' |3 C3 {/ u
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莲藕# _: r; ]( e' k% E) x) L2 I8 Q* f
& E% ]9 B: M2 d% a; T% M3 N: W藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。9 ^! d5 M ]; ^
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玫瑰# ?6 ~# u) U/ x c8 @, [3 Z
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 ' s8 n" z3 D; V( I) A7 N; z- t. W0 H" j1 J3 i/ u5 M6 V. b
萝卜 . p) {$ O# S# H; U9 {( [; I ' z5 e C2 f \# y0 v7 \4 K对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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