[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
! q5 {" j4 @5 W- ~6 E, R$ m  v7 b功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
9 r$ g* V) \3 _  `; ~# _3 Z  ]& g材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
& `* w. K$ x, E" Y' p' \, i* k製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

% [6 h  O. ^6 l: d2 Y) |1 N& U$ ^: w2.通絡潤膚湯
& b# b) H2 {- M5 @) O功效：調補氣血。
! |' S1 t+ o: `適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

8 _* w( f' W9 N& C+ f# j3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
7 C' [2 |/ E* c( J6 L$ b適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
' }4 M' O4 O& m材料：青果二錢
桂圓肉二錢
; D# f, F$ E3 N) p杞子二錢
冰糖適量
4 E% F# q$ @/ D% y製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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7 M' W9 q& P7 O4 v7 u: j4.銀杞護膚茶
9 {' \, {/ o5 q7 t  I4 U功效：美容顏，潤肌。
* c4 O2 S1 h. t適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
/ `* E8 d6 Q2 ?* [8 x) q% D冰糖適量
/ h& w7 D7 ?) D製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
" C& Z& Z+ \$ r$ L! z5.潤肌養顏茶
. U: ?9 j  B1 r5 h" i功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
: p1 j8 n5 @6 c1 F' y# ]( D積雪草五錢
山楂五錢
# n( o6 T  ~* G' f0 n  J0 s片糖適量
9 Z( K/ ^# A6 Y! o" K# {! `# W2 q& ]製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
4 C" I4 O" H- e: n6 G功效：健脾去濕，養陰美顏。
( [  J5 o& o/ h' T$ |3 G適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
$ O5 N7 ~$ x' C6 N& ^7.豐胸美顏湯
; T2 o: f* h9 s; M/ }/ R% A功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
: C' i( r; N) d  ?( ?材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
! u) N8 R6 K& J" I8 c鴿蛋二枚
: Z/ q7 m( z# k& D陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
7 S6 {4 j  o" u/ {: j! D; Y0 P9 L7 T8.健體潤膚湯
- u% M+ N% l" U# \/ K9 o功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
# y# K- \1 K. a7 ]& p7 l: ?適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
" z2 y" ~- [1 t6 z) J% P6 k材料：懷山五錢
% T. _. E5 b9 |  p# u生薏米一兩
' x& R5 q  M! j3 l1 i& Y銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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, P& b% `( S, T. p7 F9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
. y7 V; A' h1 i. ~適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
- d9 l* ?6 G" C& J& Z# ^2 S' `製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

; w. k4 Y' }, v9 G: Y; @8 \$ z10.木瓜潤膚湯
: }- S2 T; l$ _: g" j功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
% v, S7 m7 M( w製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

+ H+ @1 x$ ~5 {) \# _13.去濕解毒湯
2 R% }6 a- X6 l, D& M8 y功效：去濕解毒，清熱理腸。
" k  \1 i7 k: i8 V6 Y. Y4 y) w! N適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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0 \2 ~* H& {, w% _0 i2 i, k14.除斑燕苡湯
* E" L/ O9 h4 y: U9 e: }功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
( Z: n% B( o3 F. z+ S* L0 G. J+ Y材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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3 {3 \& h& s1 e  U) c3 y4 t* K; |15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
# T( d5 z9 }0 L6 v  P) A適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ w/ k+ A: p8 a" \" z製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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7 i1 x; [7 A) P2 H0 e2 r! K: g& B16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
" Q* R" Y; \7 }. s3 \7 j: |適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
/ O9 s5 @* T2 ~8 Y6 O9 m製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
& X- ~& _1 O( ~- Y: C17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
; b* n- {9 ^/ p適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
' `7 F5 D+ V, {7 i2 m9 |製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4 ^6 w7 B3 q0 ^2 L9 u" ^2 m[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)