[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
- s5 _; T4 P5 G) f( X% p材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
" t& Z* }- s9 R" ?製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
; e% j, @% l$ {1 A  Q; i+ l( m9 `適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
3 i! Y( ?' D  {製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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4 o6 z6 c* t. G6 x/ @2 q3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
+ W+ M7 u% V/ O5 Z材料：青果二錢
0 N2 h; q/ X6 R- L* V( K桂圓肉二錢
杞子二錢
* I- I! C( o! o冰糖適量
9 q$ O' N! H( C% l* a" X2 N製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

- ?0 G6 ^. w$ ~' X% [( j4.銀杞護膚茶
9 V0 I0 K  p$ ?8 P4 \) J功效：美容顏，潤肌。
- U4 r% ~; J. A; G適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
, c0 D7 V* a2 p' e冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
* h" Q. N# }* e' ]5.潤肌養顏茶
% C* D% I( u6 Q( Z+ t功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
+ S5 C0 l/ l+ n4 q材料：生地四錢
& |& A9 F* v- G/ m! y$ _8 O9 u# B積雪草五錢
- {3 K& R8 u4 }山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
3 W! D/ z  _$ i: ^- w6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
& F8 L4 @* \! V* n* w適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
2 q# G# M, m( @' }4 I' z" e燕窩五錢（先用溫水浸開）
2 V- |7 y% M& T, F4 |懷山六錢
2 J. `8 G. S8 h& \杞子三錢
鴿蛋二枚
) C6 {* {( @/ {: {! a陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
+ i) q3 i! {! j8 U+ p9 r7 H生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
  O. R" P( Y% D$ O9 S& l製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
1 n) b- f/ i: R4 ^1 o$ k$ A/ \, ]5 J- d功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
: ~. V6 u& S( g, a% p( Z) K: o6 f材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

9 b& F! N- x2 b" b+ B% y3 O/ ?10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
. u$ u) S* U* N4 c+ {$ G' x適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
2 d8 v* |4 c3 R9 C# \+ H- d. g( f製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
% F/ K6 ]) r7 d* r功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
; S  x) M& X; d% q6 f功效：補脾養血，健體美容。
1 s9 e5 E* N8 j7 e. k4 F適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
9 F7 b* Q6 t6 ]3 i! ]# m材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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" s# e1 Q( S' h1 r  i- e, Z13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
6 U9 X8 k# {0 W2 ], S: z' o功效：健脾益肺，去濕除斑。
0 [8 F! q6 W, Z適應証：黃褐斑及伴疣粒。
, [9 s9 P- x. i材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
$ @2 U1 P1 ^% D3 e: @/ E功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
' p/ p. d# g7 i$ H. e9 }* u: P材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
4 _/ ?" Q3 ]! u0 E製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
1 @+ _  W. ^+ r6 W16.清熱除斑湯
- E# J2 T; y' w- p  V功效：涼血活血，澤膚除斑。
& K. O0 y2 Z- a" L適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
3 I7 Q! Z% [+ s2 N  h$ H材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
% E! j! Z/ o7 E5 n3 H) f% @+ [$ C製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
/ _3 w0 {: E7 B4 r( E, I/ f  L17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
- _, g6 p1 h4 }! w/ z  F: N適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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- J: w- H2 @3 ?[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)