[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
2 ?1 H; W6 H' v  d$ X2 }功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
7 z( H( p% L2 s& O1 e, {材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

! u: o8 z+ i$ ?3 @  q2.通絡潤膚湯
4 k* X) v. l' o# A) V! c3 u. O( i+ D功效：調補氣血。
% C4 J, j7 @. L) @1 a! \適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
) I8 W% I/ c6 G4 z4 C功效：養血滋陰，皮膚保健。
8 d, E- f7 d4 q適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
1 c3 w9 X( K1 n4 ^, B% i杞子二錢
0 W# g  Q9 }" m  E冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

% f) j* H' k" j( }; J: W9 }+ l2 y4.銀杞護膚茶
; U, q  r) r% ~4 C' Z3 h, b1 ^功效：美容顏，潤肌。
) D+ B& l7 I( N: V- j& ]7 r適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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7 q% p  p9 u" q" t' X% ]. y6 u7 {5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
( @  ~. j4 R- P山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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+ E6 O/ Y+ D' ^6.健脾養血湯
* [2 n3 H& C- C3 S" e功效：健脾去濕，養陰美顏。
& I3 t, b: _* n$ ?適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
( i" R3 \" p! z8 R9 _製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
0 Y& F  d' z0 {9 M* K% i% Z燕窩五錢（先用溫水浸開）
$ f4 T; K0 n9 \; @' ~懷山六錢
3 q# D5 }3 ]. S+ }+ ?- v, d# Q5 K1 z杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
" f, G( y, z; M適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
& k" r$ B7 W: r/ K* M0 K) v銀杏十二粒（去殼）
( t( w7 u# f; k4 B# @* y( _生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
" G/ T. C3 g- O1 [材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
- u' a/ ]) Q' @" A製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
* P) Z; ?# b6 _2 o功效：滋補潤膚，健胸。
: M, P6 T( S8 n1 X8 ^適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
5 i6 Q2 m7 c/ o# g& F% d' I材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
% E5 j  x. t" t+ ]8 v) W功效：補脾養心，健體豐肌。
# e2 z) ?" T' t, F& S適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
6 i: ?3 @' u9 ]" S7 p" I12.澤膚健體湯
% w7 x$ i# Q4 z$ U! r, L功效：補脾養血，健體美容。
& G6 b+ ^8 b$ B! F' I適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
- O. D  w: U$ A, w製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
$ c% Z+ d- K8 q8 Q1 H適應証：濕熱性暗瘡等。
% m' \5 g* Z; `9 @, o2 G/ J: p& Y材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# @' R2 `7 ^: N+ N製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
8 I3 Y( h$ b" r% `- j: k3 M功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
, _! s" f- V! m2 R7 W材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
# J  ~* A" w  r  {4 a* T! I9 Y7 D功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 \4 K% k" n2 o0 r! G) F適應証：臉部黑斑及血斑。
" b/ C. u; @) ?8 R9 C( Y. C/ o材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
7 G3 D- W; h4 K; d功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
! ^/ N: i$ M% J- ]& X製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
& ^( p. S+ f' M% H7 d2 Y3 G17.淨面美顏茶
/ D$ Z8 r' P  C功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)