[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
9 P3 P) m4 B$ Y  o% ~* [功效：滋潤養顏，益氣護膚。
9 a0 u" b0 K; e/ v8 U5 i) s適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
$ B$ c9 v- H$ N6 L製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

4 f! L1 N0 ?) [3 M3 r2.通絡潤膚湯
; s, Y7 d% [6 E# c功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
* X: f  H+ W7 n: M- _' ^% h適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
' D; o6 l4 v9 w: N材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
9 {  E' `9 P0 Q/ S製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
. R5 |5 X; `9 Y5 W功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
. p- q2 G& H) s" {9 z材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
# N9 P1 u7 _+ M! ^冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
3 F5 I* O8 c/ r2 T功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
; {% L3 w/ v( c$ ?& T材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
, ?( E# O4 D$ N: Y/ \& [- F" y製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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, F: O% @2 j2 n. c# H6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
/ P, j& J6 C) N  ]# w材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
8 Q; `0 j9 e4 `, ^) y, o% q製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
+ G# D7 q2 B0 l( b: f懷山六錢
- ~% c  B! s! t- F3 C: k6 [杞子三錢
鴿蛋二枚
' P- k" @7 x& ]0 a陳皮八分
& {5 G# ^/ G6 C淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
" t2 `. w4 Y) n! I+ j5 o功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
( f7 S1 G8 w0 ?. Q1 Q# j: l- @" e適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
1 K% H4 X9 F* B5 o材料：懷山五錢
& |0 ?' b- i. v2 V- Z$ G生薏米一兩
6 Z2 s2 G8 S0 ^+ d7 V' I& e銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
8 K) t2 c, P9 {製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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% C9 c8 [3 J- d1 \. w9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
1 h* t* y" y+ G製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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! v2 y( v; q9 R10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
. a' f1 H/ @2 R7 K5 M2 @; v, n: P適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
* J& X/ x9 M! g: U3 o製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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) O; T3 O! M8 t11.健脾養心湯
1 G% a( i* Y' F; H5 C功效：補脾養心，健體豐肌。
! D! ^# r. W! H! [' m適應証：脾虛而形體消瘦。
, T9 n& j/ N  C( `- e* |材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
+ g- F2 \1 l$ h  Q$ f) ^% A: O功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
9 d; m9 _$ X( W1 b材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
% O9 J+ K# O5 e$ w. \0 }2 |製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

3 `5 y3 p6 @; ~5 E: U' I13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
2 k" u0 K4 J9 ~6 [製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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0 p3 H7 Z8 r4 D14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
5 N1 P* i" |+ H# o適應証：黃褐斑及伴疣粒。
' A' i. N1 }: n材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
( z# z' Y- b( {1 j" r6 c製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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5 L6 c' r7 b* |, v" l3 [+ H16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
6 A. j/ R2 I9 t& b4 J. P7 Z  {/ o8 i0 O適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
" |! I9 I2 L- N8 s/ e4 k( r, L材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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3 i, ^; i4 K8 ~: ~: j17.淨面美顏茶
+ v3 J2 ]& l& U$ ]% H. T功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
4 a- O8 l. K9 b; ^適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
; Y+ P( ~6 y9 F& |) n. Y) a製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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0 U3 R' I8 B7 V' e$ E# v. ?[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)