[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
/ b. O; b, \: _1 f& O2 a8 M7 J適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
+ ~0 @6 [3 z2 ~) d. F8 u( n# L* Z# D製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
5 j: Q8 o' j4 @: E8 U適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
: T$ I! [* n; `+ b材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
  [  t% N2 i/ O& t- U) P適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
% j+ D8 G/ `6 d冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
2 Z" {1 L/ f5 h1 c) o) Q* f' r積雪草五錢
山楂五錢
, D) N5 T* C* f0 _  X8 f( I片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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$ X; s0 X* j  B6.健脾養血湯
- C( x5 n) u: e* d' j( f  E功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
) h: e  `: s: ^/ t" U5 T! s材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
0 w2 t2 q, }7 T* _1 ]製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
6 I% b7 \  A  E! e& e9 _5 i4 t7 G$ p功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
; r) q+ M/ k- Q) \9 _* u杞子三錢
2 S5 I- {  q: ]4 Z  e3 v鴿蛋二枚
. [; z. H, y' C3 ^& m; b陳皮八分
2 m$ H( R4 L1 ]  x" `2 l8 i淨瘦肉四兩（先出水）
6 R5 S, I; K! x0 v5 J製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
6 W2 P1 [; e9 L功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
+ x& @# x; S6 U9 p" h2 Q銀杏十二粒（去殼）
# o; s' J! t' v& X0 a: Y  L生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
  f1 H" f6 q$ O! p& |" J製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
, ]7 W8 K# t6 `9 K: J* S$ s6 ~9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
) \2 I1 }7 K1 Y3 u製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

3 l9 w9 M4 M& m5 D- c; G+ ?10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
/ I- j$ L  M) p9 y材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
0 T: c* `! f8 ~' U7 M功效：補脾養心，健體豐肌。
. n- l4 d! Z  l適應証：脾虛而形體消瘦。
3 X6 |6 A; Q4 A7 K3 D  N1 B材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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. g# h) N( i5 M+ k# g12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
7 }0 J8 A1 ^1 u7 ]1 j7 m材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
. E3 z4 `3 G: h" c' s- m適應証：濕熱性暗瘡等。
. c6 E, m& o* e1 S3 L; F材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
. S- A$ c" Q( W3 J功效：健脾益肺，去濕除斑。
" _) y$ S7 M7 t5 ?0 R適應証：黃褐斑及伴疣粒。
4 x1 q6 L) t+ L( n材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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, N1 N$ R6 G5 c3 \15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
1 v1 Z) T+ l" T" P2 q功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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9 C. q. M& c; R" g2 o17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
5 ^' m! t  F6 d( u! o8 g$ J7 m適應証：黃褐斑。
, ]1 O' K2 v9 }+ o' J材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
9 s: K3 t. T7 e2 S0 ?  t製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)