[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
7 s3 V+ e. k/ y! }5 Y& [材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

6 W  n6 E) Y% Y# m# U  P2 E2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
4 X3 }6 o# x2 u" M/ J# |材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
9 z2 F, s% {3 Z* S功效：養血滋陰，皮膚保健。
. ]4 O! |' H9 q0 `6 N7 F% d& A- y適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
. Z, M! h+ G/ H+ v1 U桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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$ S2 T: Z9 P/ F* s8 E/ h, I4.銀杞護膚茶
! t& \/ y. y7 z9 _  O! E5 U功效：美容顏，潤肌。
, u" F# c9 ~4 j7 I, Y) V+ ]% P適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
/ u8 R+ N. D8 }5 D+ N冰糖適量
$ ?) x4 J# N8 c) a6 J製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
+ u. c% G* N" J+ p4 Y4 z( Y適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
( i4 F! u* C; m+ a材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
* M7 P! h0 e8 x. |' H6.健脾養血湯
: }& d! R4 ~# J$ J) w% Y功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
; I6 r5 w( G! W& `; j0 U  S4 [5 g製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
6 X; o, i9 r0 @" N7 I功效：促進發育，美容養顏。
) Y* {+ l9 J/ o0 s1 V) P6 \適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
+ H' E* }/ R* j; _8 N材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
) h( h8 o6 j1 C  Y懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
+ T1 K5 x0 g0 j陳皮八分
2 r' @! k/ [: G淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
, w4 L1 j  L0 C2 Q8.健體潤膚湯
9 W! X4 ]% I" i! [" l- D$ X功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
/ H, ~0 c) u- y# M8 W! h材料：懷山五錢
8 @1 q' Z. W$ u$ }6 W$ S生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
# U* b% H1 E) j' w生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
, s6 ~7 V3 w  x/ ?! E9.清補養顏湯
: w& B3 I* a2 Z3 S) x. E4 ?$ C# V功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
  t. L8 o7 _: D材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
$ |: G$ O5 [1 G" C8 J7 d( M# A製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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  u# c5 X) T# t12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

$ U0 {3 c0 ^) K! o% F13.去濕解毒湯
: `# O- d) Q4 k  D功效：去濕解毒，清熱理腸。
* A6 z, _  `: \6 P/ [1 V, d+ Q, {適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
2 Q3 B9 B. ^8 V+ L/ _: G0 a: `材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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: I9 U) [- a& r" _+ N8 O4 w( G3 w15.調血消斑湯
( a; c1 w0 k6 I! H' \2 f功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
) l% c4 \0 t9 O/ E. K0 _( g材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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  A" \  w8 W% Q, q/ D16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
5 k3 p$ K/ x. C! [; m+ ~功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
+ i- c  \9 ]" V; o適應証：黃褐斑。
6 T3 L2 r8 i' P' F材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)