教你24小时护眼锦囊：# u4 ?2 @/ c6 }' y: |: f5 {# A
/ D; g0 _6 O# L6 V* ]. R }1 T- ^2 S· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
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7 z8 j2 S: ^8 K: A o& X· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
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· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。. t% F7 A+ y7 F& t) M; e3 b9 S
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· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。6 d3 U" ~6 e0 K
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。. A9 z7 E y9 J9 G L9 Y% F8 z
) d+ ]! _: E$ a+ ~9 j5 ~6 t还有记得：
' a/ R6 L: E6 C' g$ d戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
' D) C/ E; w7 p# N; a如果你都做到了，就会＝
1 X% `4 q9 j8 J6 m9 n, ^拥有一双媚眼 # L: p( p; ~5 U7 X M
# r) v, G1 F7 C$ r9 H补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。9 M8 V/ T) U, Z" D" }
5 ~2 i: a3 t+ w 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。/ J F' x! D* r. T& `2 b
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发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
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