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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子$ S6 [+ M; |% E: U+ ~
2 W, I0 x2 C$ Y, g) Y黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。! s; X5 g: S: R, n6 ]
五种“去火”食疗法 ) Z6 o4 o' U% ~, y7 m
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人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。 " [: q# n- |0 t, D$ H8 p& q; Y5 i
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一、喝莲子汤去心火 p% L& B& d" G& e, i; f9 i) q+ J& S
- u8 S- \& W- {9 q5 G) F表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 2 D$ }9 q( s) P% h- r, |' F
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食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火
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表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 7 w2 V j# P" }* N' }
8 J& w& i* J7 S& ^! u2 f三、喝绿豆粥去胃火
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& s2 o" A+ o" k% b* Y. u# q- ~0 l表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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4 e e& D/ @1 r# l9 X3 P食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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4 [& j, r+ C% G- \0 G5 X四、喝梨水去肝火
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 6 F& G% j) K0 n% b0 D/ E
8 a( i9 Z' v4 N食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 : c9 T6 m' k9 ^6 j2 {: p3 g; T) ^
% F5 c& N- f2 e( e' A4 \/ L2 b五、吃猪腰去肾火 * C) S2 `6 T) @/ d: G
表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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$ \5 c- B# W. u2 Q% u9 y7 R$ R食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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