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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子0 M! T4 G. M" n
+ h: o* p) S. O! r黄河亲，偶给你几个上火滴方子，你试着吃吃看，下下火哦。
7 L5 a) D* Z+ L五种“去火”食疗法 2 f5 p o4 Q% t# n; W0 {
2 I& d6 D# w- d( v3 q3 Y3 u人们容易出现眼睛红肿涩痛，或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节，且“食疗”有独特的效果。
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1 H6 O1 |6 Q/ g+ G一、喝莲子汤去心火 0 r( I N, ~" K7 K+ _
- x, H: m/ h3 w z% c! A( H表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 % c: L+ o9 y4 g2 K" z
3 g; G- V- A% I: \食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。
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4 ^1 W ~% T6 T4 G! e二、吃猪肝可去肺火
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; G, Q. l+ J: X( W4 i0 {表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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7 h) Y6 H5 C. d2 a' x2 I8 T食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。 $ |* E& R% ]' H5 s) I
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三、喝绿豆粥去胃火
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# U5 ~7 h4 T+ I) x6 G+ ?1 q1 E表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。
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食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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& m2 C% z$ t; Z- Q. e6 j8 M$ Y" O- I四、喝梨水去肝火 2 k& v' g8 [1 V. k, M& Q
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表现症状：头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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/ m l' y; ~5 W8 y: M食疗法：川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服。 $ f" a- t& w# E# ^ |6 [9 O. H! v
3 z6 n8 N) ]4 k五、吃猪腰去肾火
; m+ |$ z% ?; [: g表现症状：头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法：猪腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂锅内煮至猪腰子熟，吃猪腰子喝汤。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-13 11:07
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