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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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) O2 j' d J; q! K7 D黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。+ ^4 f! u9 H1 _% D! _8 i m! U
五种“去火”食疗法
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人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 ) M @, j" e* d! j& B. [$ Q7 X1 b& [
& c7 X% G# T! j一、喝莲子汤去心火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 9 E- P& s4 S+ R) r: U- X
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。
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二、吃猪肝可去肺火 5 u1 j+ y) R8 `4 K( C/ C, o) ]5 ~
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表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 3 m" `" K C( ^; n
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食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ; `0 o/ O8 ?1 o' d
8 h/ _6 Q7 g! k- t9 ^食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 ; _1 L, c' d& F0 U0 ^$ e
$ i7 k0 |& d! [3 q4 n9 `表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。
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5 o1 z0 a7 |; v" ^食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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& F3 u, Z& T2 t( d. d五、吃猪腰去肾火 % l/ ?( M9 K; [$ ]& z+ I+ L
表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。 ( [" q, l0 W# K( P7 O `
. I( w& l1 ?8 [$ x/ L3 f8 i食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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