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额，偶借大人滴宝地，给大家上几壶好茶，在垂涎泰国佳肴滴同时，再美美滴吖上几口清茶，不要太逍遥哦。嘻嘻。3 Z' F4 T7 `/ ~& x- ^6 d; V4 n
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质2 s" y* D# ?- m/ j8 ^4 R4 R2 @/ _
血是女人的宝，很多女性朋友都会有血虚的症状，许多人吃很多药都没有得到改善，这里收集到了一些茶方，供大家参考，希望对女性朋友改善体质有所帮 助。6 L1 x* s% }( o1 [8 a$ y; y
1、血虚体质的食谱 ( ?! v1 m4 D) y
当归红茶仗: H) W0 u, R8 \' H; |- g" n" @/ Q% _
配料：当归10克，红茶8克，冰糖10克。
: F* z6 y$ s8 ~' m6 v( s$ X) \% e3 k制法：把当归去杂洗净，放入锅中加水适量，旺火烧开，加入红茶文火煮30分针，过滤取汁，加入水粮溶化即可。3 s. p5 ~% d- G) i* @9 D1 @' q
功效：补血养血，温暖肠胃。
% Q3 Y" q3 ~) y3 X5 U& ?! ]应用：适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 4 d- }; ]7 ^, N( U0 q) d! m
2、桂圆红茶仗
: t1 b3 R& s# V配料：桂圆6枚，红茶lo克，红糖适量。
( T, U( O2 N9 a制法：把桂圆、红茶分别整理干净，同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红据文火煮20分针，过滤取汁即可。
! o: K) {) o. v6 g' x功效；补益气血，温暖肠胃。' `3 i, U z1 S* y2 f5 V8 I8 T
应用：适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。$ k- A% `) H* A! |2 R) o
3、芝麻红枣茶3 O/ E+ Z4 C! K3 i
配料；黑芝麻10克，红冬5枚，冰糖适量。
6 s: r, I1 H* a5 a [制法：把红卑洗净，与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，冲入水加益闷10分即可。 8 x* g, ?; f; j( C
功效：补血明目，润肠通使。
9 `+ w2 p- X& p& E& D6 T应用：适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
) y/ ]! e( s- z [' I8 V; h7 y1 b6 R4、山杠决明子茶# l! N$ T& O! v+ s" e p
配料：山检10克，决明子10克，冰糖适量。
# g. T/ @9 u/ k- V) f% K- B. |制法：把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中，加入冰糖文火煮凹分钟，过路取汁即可。! p* T. I3 t" N9 Z# H8 G, S3 b! [
功效：消食通使，活血明目。& ^6 \2 }% V4 k+ {0 }7 Z0 x
应用：适用于肠燥便秘，或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 8 y2 k& s! Y4 B/ P* N
5、甘乌甘草茶& g: A" }8 \3 }$ y2 n
配料：何首乌10克，甘草6克，红糖适量。
& ?3 O$ s" Y% B5 i; l0 o制法：把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中，加水适量，旺火烧开，加入红糖文火煮30分钟，过滤取汁即可。
% W5 S3 V8 ~- V! \- I2 {3 p功效：润肺止咳，朴益精血。
}9 ^; i* ]% J5 u' N应用：适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
3 l) `, B K9 d, p# s: d! I6、葡萄红枣茶
7 ]! {2 |6 ~( n! r配料：红葡萄lo克，红枣6枚，红茶适量。
: t6 q( Y: D# b# y. ^$ c* `& w制法：把红葡萄、红枣分别去杂洗净，与红茶同放销中久煎煮10分钟。: N; O- j0 p3 u5 N% h3 w9 V) M6 @9 R
功效：益气补血，滋阴养血。
! A: A- a+ O0 P3 w3 O t! h2 x应用：适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 3 S2 a% Q# p$ |5 U6 _2 ?* ~5 ^& p7 q
7、木耳红枣汤- g( c" b/ M s( |' b O8 Q: Z
配料：黑木耳10克，红冬50克，白糖适量。2 i* i0 L( A9 M. q, K5 q
制法：将黑木耳泡发洗净烘干，粉碎成细末c将红枣洗净，煮烂去皮核，与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。; J" j( ^1 p" p" c+ m* C; A- _4 r
功效：益气补血，滋阴养血。
@- w2 P* k" G% u1 R: k3 W. X应用：适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮，吨葡萄、红枣、茶叶。 ; k p8 i, ]+ {* {* z
8、荔枝红枣羹
- e4 p, T- f+ l/ P+ c8 `$ S配料：桂圆肉15克，红枣15枚，红糖适量。7 `$ c% X% _9 x3 S; [1 Z
制法：将木斗洗净用冷水浸发一衣，加水文火炳煮半小时，加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂．加入红糖溶化即可。
' F" l8 d' o% H; k6 [功效：补益气血，养血安神。; G: Z d: G0 _2 g! M$ ?: R# J6 M
应用：适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘，或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 V3 R H. x& s# ?. E* X
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 xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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狗仔卡
发表于 2011-8-23 13:14
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楼主
发表于 2011-8-23 13:29
