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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。0 q6 |* J/ T: P' S9 W3 I, B, x- v! q
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
' J# N/ P/ F8 F2 O6 [血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。- G0 Y( h3 Y/ m
1、血虚体质的食谱 & z/ i' ?; m* u" L
当归红茶仗+ X: f. z) W" Q; A8 X( [. J! @
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
$ I, Z+ A) |/ i$ ~( O0 E }制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。1 @; z! Y# ~/ o* z- p
功效:补血养血,温暖肠胃。
! F/ u6 b/ r+ ~/ ^3 p应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
, ]/ P, O1 D, {: l2、桂圆红茶仗
# S8 r$ j4 C& t6 c% }) K s1 C配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。# Q; P" q3 X% x x" p, [ @
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。$ l3 C2 \" c) ?1 `/ ?# W
功效;补益气血,温暖肠胃。
$ f9 p/ g8 g6 ]应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。" @7 u) {- d- C/ P# ]% @1 @0 f
3、芝麻红枣茶
3 b5 s8 ?! j( h/ s( @! f3 M, ^2 \配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。- \+ I6 F) ?8 L" y3 }
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 8 l0 G, J- H$ e% k! _
功效:补血明目,润肠通使。
" M; |: J' \$ i; R应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
- ^" G% Q: {8 V+ C4、山杠决明子茶/ [; e$ c$ ?9 g$ g( M: g0 ]) l/ `; s
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。7 R4 Q/ j/ k1 p3 k
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。, V* p: r$ A8 S) E" T2 n
功效:消食通使,活血明目。
% f4 S2 F7 s1 K/ s2 u应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
0 A0 [/ s% X" a& \+ W) W1 c) @0 O5、甘乌甘草茶
2 g& ?5 G* c% b6 x* p配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。5 M. v: n3 ~: V! h* d
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。, r# ?# s7 k2 K. S1 c' b
功效:润肺止咳,朴益精血。
1 ~4 p# h1 f$ o+ o* h7 W9 p应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。: ~# e; J: K- i: S7 A9 S
6、葡萄红枣茶
M8 [) j" {9 G1 c配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。8 m; d) g4 E- |" _8 C
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
# T) s. |" p7 C: {0 `% v, H) h# Q功效:益气补血,滋阴养血。
- P. X' B: u2 x' O, h/ p: [应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
; q7 j7 {" H$ z( b7、木耳红枣汤
`7 |- S j% Y, z配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
3 M( Q7 z; l6 G- p0 a- Y% ~0 i制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。* Y1 Y! j- s& m! E/ Y( G7 D
功效:益气补血,滋阴养血。. R+ w9 L+ j2 K
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 & X' f4 B7 O) s3 V
8、荔枝红枣羹- A5 \8 U9 e# ?. @2 L7 H
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
: h& n# M3 G3 x* D% Z9 e4 [. g制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。( a& _ H/ n# w! r5 S: c
功效:补益气血,养血安神。
& x% S8 D/ o Y( {8 e4 x4 u应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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