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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。! i# t5 H- z! g3 ~8 c
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质4 R0 D9 V* Z+ [* G
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
1 `8 }+ U/ ^5 i: q/ m) d6 ~9 c6 r1、血虚体质的食谱 , q! B, [# y6 ~+ u% C& ^
当归红茶仗" K, Q1 W! ^- v# u3 Y/ Y
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
5 K" Q" z6 n: K' O7 _( G! X& l制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。# I- i, r/ r' q+ ~' [: n/ q2 M
功效:补血养血,温暖肠胃。, o; m: d7 C% J4 D
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
# C; H) `) \$ J' m. U7 e* d6 I2、桂圆红茶仗
/ G7 W4 z# h/ U5 o) n* {配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。% A' G1 f5 f L% g0 G
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
# B* ] ]1 v6 e) `: K8 X' H( Q功效;补益气血,温暖肠胃。
" l- |/ I: H: @; l. Q) Z2 e8 Q: p* b应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。) D; R$ C; j5 N* r6 r3 k( V, i
3、芝麻红枣茶) ?7 |+ c+ `# \
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
% r! O; N7 `( O- X* c制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
8 ]& a# k5 \4 X% ~功效:补血明目,润肠通使。, f3 a/ U+ Q# k5 q ]* I
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
1 p% U+ v" Y3 |% F; o# C/ s% \4、山杠决明子茶
6 C3 r9 U" L7 X0 q0 b配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。- a$ s& P6 ]; S7 E* [. G" p/ X
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。+ ~% g' B. N1 k. W/ r6 U0 x
功效:消食通使,活血明目。0 g$ Q8 r1 \# C7 ^
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ; \- H4 P, s( p* u# J1 I0 C
5、甘乌甘草茶, T. E( C) w7 e7 k9 v9 F
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
* D7 C1 i: \8 [2 H5 p+ M3 D制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。" \7 d4 e. ~: R2 @- q1 E1 K
功效:润肺止咳,朴益精血。
7 u/ F) k5 ^0 _# D应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。( m/ Z, g2 k) j1 h$ e- F& D
6、葡萄红枣茶$ h' |, Q6 ]5 C( W4 |* u8 z
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
+ z$ N n4 m' g! U) @- g. f0 I制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
4 R" j) @- p8 z4 f功效:益气补血,滋阴养血。7 e* N8 I- P; H w, U- {
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 * g, D; x( S8 A0 x
7、木耳红枣汤 |4 C7 o, P) L4 W, A
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
4 G W- ]1 w( i$ l0 ?3 y制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。" ] V" W8 K8 ~/ z5 n$ S
功效:益气补血,滋阴养血。
* G" i6 }+ T$ U" t" c应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
+ L. B$ d2 H, O' ]4 ~" P, ?7 H8、荔枝红枣羹" e+ B' ?* Q* Z, B, ~: I
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。7 F5 s" ]4 x0 _) b) Q! A6 Q6 \$ E
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
4 F& G# p0 @; d: J功效:补益气血,养血安神。6 ]& M0 K+ l% ?+ d
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 1 F! l( x7 c: D+ z" u0 D! |6 t5 x
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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